孩子身体虚弱总是感冒生病,多喝补钙汤,强筋健骨生病少
时间飞逝 , 一转眼十一月已经来到第二周 , 昨天的立冬已经结束 , 下了一天的雨夹雪今天也终于停止了 , 随着立冬的来临今天的最低气温竟然下降到了零下1度 , 真正的冬天到来了!冬天的天气不再像秋天一样早晚凉 , 而是一整天都都冷 , 孩子上学赶紧把秋衣秋裤还有羽绒服都穿起来 , 气温下降外面寒风较大 , 孩子都被冻的瑟瑟发抖 , 妈妈也多做一些滋补的牛羊肉还有大鱼大虾 , 孩子吃了可以暖身暖胃 , 提高抵抗力 , 不用担心会感冒啦!
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今天介绍的这道汤就是荠菜豆腐鸡蛋汤 , 比骨头汤强 , 孩子长高个生病少 , 不怕冷!
荠菜是一种常见的野菜 , 被称为“山野之王” , 荠菜中含有丰富的维生素A和维生素C , 荠菜和豆腐搭配烧汤喝 , 可以是豆腐中的钙质得到最大程度的吸收 , 让孩子长高拥有充足的钙质 , 促进骨骼发育 , 长得更快长得更高 , 还有利健康 。
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荠菜还有非常好的清肝明目作用 , 它含有大量的维生素A和胡萝卜素 , 帮助孩子改善视力 , 缓解眼干眼涩眼疲劳 , 让眼睛更舒适健康 。 对于人体受损的肝脏细胞还能起到一定的修复作用 , 荠菜中含有的膳食纤维是很强的抗生素 , 可以提升孩子免疫力 , 帮助消炎杀菌 , 预防各种疾病的发生 。
豆腐是许多人爱吃的食物 , 它含有大量的蛋白质 , 氨基酸以及钙质 , 孩子常吃豆腐可以有效促进大脑发育 , 增长智力 。 对于骨骼和神经的发育也有一定的帮助 。
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【孩子身体虚弱总是感冒生病,多喝补钙汤,强筋健骨生病少】立冬结束 , 气温一夜之间下降了20度 , 孩子上学穿了羽绒服还是觉得冷 , 妈妈给孩子做的滋补菜 , 孩子一定要吃不要挑食哦 , 这样身子才会暖和就不怕冷啦!
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