入冬天气寒冷孩子上课都不会思考了，多吃补脑菜，开发智力时间飞逝

【入冬天气寒冷孩子上课都不会思考了，多吃补脑菜，开发智力】时间飞逝，一转眼十一月已经来到第二周，昨天的立冬已经结束，下了一天的雨夹雪今天也终于停止了，随着立冬的来临今天的最低气温竟然下降到了零下1度，真正的冬天到来了！冬天的天气不再像秋天一样早晚凉，而是一整天都都冷，孩子上学赶紧把秋衣秋裤还有羽绒服都穿起来，气温下降外面寒风较大，孩子都被冻的瑟瑟发抖，妈妈也多做一些滋补的牛羊肉还有大鱼大虾，孩子吃了可以暖身暖胃，提高抵抗力，不用担心会感冒啦！

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今天介绍的这道“天然补脑菜”就是菠菜炒鸡蛋，能有效促进孩子大脑发育，提高记忆力，学习更轻松，一起来看看吧!
美国有一个著名的医学家，在一次医学研究中发现菠菜具有非常明显的提高记忆力的补脑作用，而且近几年来菠菜也被列为最佳补脑食材，孩子常吃可以有效促进大脑发育，变得更加聪明。说到补脑的食物，很多人第一时间想到的就是各种坚果类食物，这些食物含有大量的油脂，孩子不能多吃，所以菠菜是一种最佳的补脑蔬菜，孩子可以多吃。

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菠菜中含有丰富的胡萝卜素，这些胡萝卜素在人体中可以转化为维生素A ，维生素A能有效保护孩子的视力和上皮细胞，从而增强孩子的免疫力，有效预防各种传染病的发生，帮助孩子更好的生长发育。菠菜中含有丰富的胡萝卜素，维生素C ，维生素E ，钙元素，磷元素以及铁元素，能促进孩子各个方面的发育，而且铁元素能预防孩子出现缺铁性贫血。
鸡蛋同样是一种非常好的健脑食材，因为鸡蛋中含有大量的卵磷脂和维生素，这些成分都是人体大脑运作的必要物质。孩子常吃鸡蛋能有效提高记忆力，让孩子学习轻松，而且上课的时候能更好的集中注意力。所以学生平时生活中可以经常吃水煮蛋，不仅可以提供孩子生长发育所需要的各种营养，而且也能起到非常好的健脑作用。
鸡蛋中含有丰富的维生素A ，这种物质可以有效保护孩子的视力，除此之外，鸡蛋还中含有丰富的叶黄素和玉米黄质，这两种物质都有一定的抗氧化性，能有效缓解和预防老年人的黄斑变性，有利老人的眼睛健康。鸡蛋中含有丰富的优质蛋白，而且这些蛋白质非常容易被孩子消化吸收，有利于孩子生长发育。

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立冬结束，气温一夜之间下降了20度，孩子上学穿了羽绒服还是觉得冷，妈妈给孩子做的滋补菜，孩子一定要吃不要挑食哦，这样身子才会暖和就不怕冷啦！