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问题十：宝宝不是饿了 ， 也不像不舒服 ， 怎么还醒那么频繁？
婴儿胃容量很小 ， 刚出生时进食量小 ， 一顿吃完过2小时就会饿 ， 这是早期夜醒频繁的生理原因 。
但随着婴儿的生长发育 ， 饿不再是主导因素 ， 尤其是明显与饥饿周期无关的夜醒 ， 更可能是睡眠习惯导致的 。
类似成人入睡前看手机 ， 半夜醒来要摸出手机看一眼几点了 ， 发现才半夜 ， 于是接着再睡 。 要是哪天怎么也摸不着手机 ， 有人无所谓 ， 可以接着睡 ， 有人很可能就难以入睡了 。
这是一种习惯和心理因素 ， 当然婴幼儿睡眠相较于成人更复杂一些 。
图片来源：作者提供
电视里面常演 ， 阳光照在主角脸上 ， 他突然惊醒 ， 发现身在陌生的地点 ， 就完全清醒过来 。
对婴儿来说也是一样 ， 睡前在妈妈温暖的怀抱里 ， 吃着乳汁 ， 醒来却发现周围一片安静漆黑 ， 妈妈不知道到哪里去了 。
如果宝宝有能力继续睡着 ， 那么这种陌生的感受还不至于蔓延 ， 但偏偏除了奶睡 ， 宝宝根本没有在其他条件下入睡过 ， 认为只有吃奶才能睡着 ， 也就是睡眠联想很单一 ， 那哭也是难免的了 。
入睡前和睡眠中的环境不一致 ， 孩子会经常很警觉地醒来确认睡眠环境是否发生了改变 ， 觉自然就很轻了 。
当然夜醒夜哭的原因很多很复杂 ， 夜醒不等于饿 ， 大小便、湿疹、冷热变化、白天受的刺激、换床、家里来人、妈妈上班、学翻身、长牙 ， 乃至蚊虫叮咬都可能引发夜醒 。
总而言之 ， 父母要判断清楚宝宝夜醒的原因 ， 才能更好地应对 。
本文节选自小土大橙子《婴幼儿睡眠全书》
排版：兰兰
题图来源：站酷海洛

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