一个月|要想孩子足月降生，孕晚期3条“红线”不能碰，孕妈一定要克制

我们都知道怀孕的妈妈最辛苦，挺着一个大肚子，干什么都不方便，不仅如此，还要忍受着身体各种不适症状，孕妈妈们真的是被这些双重痛苦折磨的吃不下饭睡不着觉。有些宝妈眼看着预产期将至，就想要松懈自己，但是我们千万要记得，绝对不可以抱有这种想法哦。【一个月|要想孩子足月降生，孕晚期3条“红线”不能碰，孕妈一定要克制】

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朋友可馨顶着即将待产的肚子，跟我抱怨虽然还有半个月生产，可是就是这半个月把她前后折腾的难过死了。我一细问原因，原来是即将要生娃的她忍不住破戒了，她以为宝宝就快要出生，有了抵抗能力，吃点麻辣烫应该没有什么很大的关系，没想到这一吃，可把她折腾坏了。本来就轻微水肿的她，面部和膝盖直接大幅度水肿，血压也上来一直掉不下去，去医院看过医生后，就被医生直接叫去住院了，他跟我一边抱怨一边后悔，早知道就不贪图那一口了。其实临产前一个月才是对孕妇考验最大的时候，这时宝宝体积已经接近于正常婴儿，孕妇便会遭受强压，在这种强重的压力之下妈妈们是十分的脆弱的，所以饮食和行为稍有不当，其实是十分麻烦的事情。

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尤其在最后一个月，宝宝的器官已经趋向于成熟，所以妈妈的时刻活动都影响着宝宝，所以宝妈们一定要坚守着最后一关，千万不要懈怠一丝一毫。三做三不做，让宝宝和你更加舒服放心1. 定时产检定时产检可以帮助我们时时刻刻检测宝宝的安全，在怀孕37周之前，宝妈们需要一周做一次孕检，在这之后，孕检频率就需要变为一周一次，到了最后关头是非常重要的，因为孕期晚期的胎儿因为各种因素容易发生缺氧危险，所以宝妈们一定要小心再小心，去了解宝宝时刻状态。2. 调整心态据调查结果显示，孕妈妈在妊娠晚期会产生焦虑心态，如果不能把这种焦虑适当排解，容易产生产后抑郁。所以在待产之前，妈妈们一定要学会适当调节心态，舒缓自己紧张的情绪，避免因情绪不当造成早产。在这种情况下，孕妈妈们可以适当把注意力转移，给自己一个积极的心理暗示，放松自己情绪迎接生产。

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3. 把关体重在最后一个月的冲刺阶段，孕妈妈们一定要管住自己嘴，避免体重的过于增长。此时婴儿的神经、器官已经发育成熟，如果妈妈们没有控制好自己体重，可能在生产过程中就会出现胎大难产的现象。1. 不要不听医生良言产检结果和孕妇状态都是评估孕妇分娩方式的重要方法。但许多家庭的老人却总是以自己的看法做事情，我们要时刻相信医生是专业的，选择公立医院或者一个资质合格的专业医院进行生产，听从医生的指挥，达到母婴平安。2. 为顺产多做运动不可取多走路多运动就能增加孕妇的顺产概率，还能进行有效的产后恢复？其实这句话也是有道理的，但是我们需要记得每个人的体质不同，适合别人的不一定适合自己，所以我们不要盲目为了顺产多做运动，要看自身的身体条件，避免因为盲目跟风引发假性宫缩。

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3. 不要放任自己行为孕期37周，意味着宝宝足月了，也意味着宝妈们随时有着因为意外情况的产生出现临盆的风险，所以孕妈妈们要更加规范自己的行为，让宝宝尽可能多住几天，吸收更多的营养，出生时候更加健康。结语：怀孕十个月都忍过来了，各位孕妈千万不要在最后一个月掉链子，坚守住最后的一个月，让宝宝平安健康的出生。图片均来自网络，侵权删