新的一周开始 ， 立冬也已经结束 ， 立冬到来下了一天的大雨 ， 今天终于停止了 ， 早晨的气温直接下降到了零下2度 ， 真正的冬天来了 ， 孩子们上学一定要多穿点衣服 ， 注意保暖！羽绒服还有秋衣秋裤都是最基本的 ， 可不要害怕穿秋裤会显胖就不穿哦 ， 身体健康才是最重要的！入冬保暖不仅是要多穿衣服 ， 还要多吃妈妈做的牛羊肉 ， 滋补身体 ， 暖身暖胃 ， 帮助身体更快的适应冬天的寒冷 ， 提高身体抵抗力防止生病！

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今天介绍的这道菜就是红烧肉卤蛋 ， 不仅软糯鲜香而且营养丰富可以有效增强孩子的免疫力 ， 暖身暖胃 ， 生病少不怕冷!
猪肉是许多人都非常爱吃的食物 ， 它含有一定量的脂肪和蛋白质 ， 孩子吃了能有效促进身体发育 ， 提高自身热量 ， 帮助抵御寒冷增强免疫力 ， 生病少不怕冷 。 猪肉中含有一定量的铁元素 ， 常吃能有效预防孩子出现缺铁性贫血 。 猪肉还有着 ， 滋阴润燥 ， 清热解毒 ， 补虚 ， 防便秘等功效 。

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鸡蛋中含有丰富的营养物质 ， 对于孩子的身体和神经发育都起到非常重要的作用 ， 含有的胆碱对孩子的记忆力有一定的帮助 ， 促进智力发育变得更加聪明 。 鸡蛋中的蛋白质能有效促进肝脏受损细胞复原 ， 提高机体代谢能力 ， 提高免疫力增强体质 。
鸡蛋还是一种延年益寿的好食物 ， 老年人常吃能维持身体健康 ， 鸡蛋中还含有一定量的硒元素 ， 经常吃鸡蛋可以有效补充硒元素 ， 预防癌症的发生 ， 因为硒元素可以有效抑制癌细胞生殖繁衍 ， 有利健康长寿 。

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【冬天早晨气温接近零下孩子怕冷，多吃红烧肉，身子暖不怕冷】立冬结束后 ， 冬天的冷空气来袭 ， 孩子上学路上耳朵笑脸被冻的通红 ， 妈妈赶紧把耳罩和手套都拿出来给孩子穿上保暖身体吧！

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