新的一周开始 ， 立冬也已经结束 ， 立冬到来下了一天的大雨 ， 今天终于停止了 ， 早晨的气温直接下降到了零下2度 ， 真正的冬天来了 ， 孩子们上学一定要多穿点衣服 ， 注意保暖！羽绒服还有秋衣秋裤都是最基本的 ， 可不要害怕穿秋裤会显胖就不穿哦 ， 身体健康才是最重要的！入冬保暖不仅是要多穿衣服 ， 还要多吃妈妈做的牛羊肉 ， 滋补身体 ， 暖身暖胃 ， 帮助身体更快的适应冬天的寒冷 ， 提高身体抵抗力防止生病！

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今天介绍的这道菜就是红烧牛肉 ， 是孩子非常爱吃的菜肴 ， 一起来看看吧!
牛肉是许多人爱吃的食物 ， 它含有丰富的营养物质 ， 常吃能有效提升孩子的免疫力 ， 牛肉中丰富的蛋白质可以有效促进孩子身体发育 ， 让孩子拥有更加强健的体魄 。 孩子如果比较顽皮 ， 常常吃点牛肉 ， 玩耍时间久了也不会感到非常劳累 。

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牛肉中含有丰富的铁元素 ， 常吃牛肉能有效帮助孩子补充体质 ， 从而预防缺铁性贫血的发生 ， 有利孩子健康成长 。 常吃牛肉可以帮助孩子提高免疫力 ， 预防常见疾病的发生 ， 牛肉还有助于手术之后以及病人的身体恢复 ， 有效帮助伤口以及组织复原 。

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【孩子抵抗力差经常生病身体没力气，多吃强身菜，提高抵抗力】立冬结束后 ， 冬天的冷空气来袭 ， 孩子上学路上耳朵笑脸被冻的通红 ， 妈妈赶紧把耳罩和手套都拿出来给孩子穿上保暖身体吧！

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