一大早零下2度人都快冻成冰块了！眼下才立冬不就 ， 气温就持续零下 ， 孩子连续好几天大暴雪 ， 今年冬季的寒冷不容小觑！一夜速冻 ， 孩子们抵抗力差 ， 又正是身体发育的黄金时期 ， 一定要多注意保暖 ， 多吃滋补饮食 ， 冬季忽冷忽热少生病！入冬以来 ， 虽然每天有大太阳照耀 ， 但早晚依旧是寒风凛冽 ， 孩子骑车上学冻得鼻涕眼泪直流 ， 多穿厚衣服羽绒服都赶紧穿起来吧 ， 各种滋补饮食 ， 冬季牛羊肉鱼虾海鲜都是补气暖身的最佳食补 ， 孩子们也最爱吃 ， 都赶紧吃起来让身体暖起来吧！
【18岁孩子除了长高也开始长胖了都不敢吃肉，多吃酸爽菜，开胃瘦身】今天介绍的这道菜就是茄汁虾仁 ， 不仅营养美味 ， 鲜香美味 ， 酸甜爽滑 ， 而且孩子见了口水直流 ， 吃了还想吃!

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大虾是生活中许多人都非常爱吃的食物 ， 不仅美味而且含有丰富的营养物质 ， 孩子吃大虾能有效提升免疫力 ， 改善体虚多病的体质 ， 身体素质变得更强 。 大虾中含有丰富的蛋白质以及钙质 ， 孩子吃了能有效促进骨骼和大脑发育 ， 帮助长高 ， 变得更加聪敏 。

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大虾中含有丰富的镁元素 ， 这种物质对人的心脏健康非常有利 ， 能有效预防常见的心脑血管疾病 ， 较少血液中过多的胆固醇 ， 有效预防动脉硬化 ， 高血压以及心肌梗死的发生 。 对于神经衰弱以及植物神经功能紊乱诸症都一定的治疗作用 ， 有利健康 。

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11月入冬以来温度一天比一天低 ， 持续下降孩子们的食欲也跟着下降了 ， 营养不良很不有利于孩子的身体发育 ， 妈妈们赶紧把这些滋补美味佳肴给孩子做起来吧 ， 孩子看了流口水 ， 吃了香喷喷 ， 暖身又暖胃！

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