随着立冬的结束 ， 气温开始下降到0度左右 ， 接近零下气温真是太冷了 ， 虽然最近一周每天都是阳光明媚的大太阳 ， 可是却丝毫感受不到阳光的温暖 ， 孩子每天上学早出晚归的被冻得瑟瑟发抖 ， 骑车带着手套和围巾还是觉得冷 ， 小脸冻得通红！冬天的天气寒冷 ， 孩子记得多穿一点保暖衣 ， 身子暖和了才不怕冷哦！孩子喜欢吃得大鱼大肉 ， 妈妈也赶紧做起来吧 ， 营养丰富 ， 暖身暖胃 ， 提高免疫力！

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今天介绍的这道“酱香菜”就是酱香炒鸡翅 ， 不仅好吃不贵而且还能帮助孩子长高 ， 明目 ， 提高免疫力生病少!
鸡翅是很多人都非常爱吃的肉类食物 ， 鸡翅中含有较多的胶原蛋白 ， 这些物质对于人体的血管 ， 皮肤以及内脏都是非常有益的 。 此外鸡翅中还含有丰富的维生素A ， 并且它的含量也远远超过了青椒 。 对于孩子的生长发育以及眼睛的保护都是非常重要的 ， 对上皮组织以及骨骼的发育起到一定的促进作用 ， 是孩子发育必需的物质 。

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鸡翅中含有多种蛋白质 ， 而动物蛋白的结构都有一定的相似性 ， 合成氨基酸的比例也非常接近 。 所以平时生活中经常吃鸡翅可以有效补充人体所需要的各种氨基酸 ， 促进人体免疫蛋白的合成 ， 从而提高孩子的免疫力 ， 对健康是非常有好处的 。
鸡翅中含有非常丰富的维生素A ， 这类维生素A在人体中对眼睛和肝脏的保护是非常有利的 。 所以经常做鸡翅给孩子吃可以有效保护孩子的视力和肝脏健康 。 避免孩子出现眼睛干涩 ， 发痒 ， 眼睛疲劳等问题 ， 对身体健康是非常有利的 ， 有利孩子健康成长 。
鸡翅中含有丰富的胶原蛋白 ， 尤其是鸡翅尖中 ， 这类蛋白质主要存在于皮下 ， 随着时间的推移胶原蛋白会逐渐流逝 ， 就会出现皮肤松弛没有弹性 ， 锁水能力下降等皮肤问题 。 所以爱美的女性平时生活中可以经常吃鸡翅 ， 能够有效补充胶原蛋白 ， 让皮肤变得更有弹性 ， 起到一定的美容作用 。

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【孩子刚进入青春期身体还在发育，多吃酱香菜，补钙补铁补脑】立冬刚刚结束 ， 太阳就出来了 ， 孩子的身子凉吃饭食欲大开 ， 刚好妈妈做了很多的滋补菜 ， 孩子们快吃起来 ， 增强体热 ， 少生病！

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