孩子每天胡吃海喝都便秘了,多吃经典菜,酸甜爽口润肠通便

随着立冬的结束 , 气温开始下降到0度左右 , 接近零下气温真是太冷了 , 虽然最近一周每天都是阳光明媚的大太阳 , 可是却丝毫感受不到阳光的温暖 , 孩子每天上学早出晚归的被冻得瑟瑟发抖 , 骑车带着手套和围巾还是觉得冷 , 小脸冻得通红!冬天的天气寒冷 , 孩子记得多穿一点保暖衣 , 身子暖和了才不怕冷哦!孩子喜欢吃得大鱼大肉 , 妈妈也赶紧做起来吧 , 营养丰富 , 暖身暖胃 , 提高免疫力!
孩子每天胡吃海喝都便秘了,多吃经典菜,酸甜爽口润肠通便
文章图片
孩子每天胡吃海喝都便秘了,多吃经典菜,酸甜爽口润肠通便】今天介绍的这道“经典菜”就是番茄炒蛋 , 酸甜爽口 , 美味下饭 , 吃了还想吃
鸡蛋是许多人都非常爱吃的食物 , 它的营养价值不仅丰富而且还很均衡 , 鸡蛋中含有大量的胆碱 , 可以有效提升记忆力 , 帮助孩子智力增长 , 变得更加聪明 。 鸡蛋的蛋白质可以有效修复肝脏受损的细胞 , 还能提升人体血浆中的蛋白量 , 从而增强免疫力 , 预防常见的疾病发生 。
孩子每天胡吃海喝都便秘了,多吃经典菜,酸甜爽口润肠通便
文章图片
番茄中的番茄红素也可以提升孩子的免疫力 , 预防常见疾病的发生 , 番茄红素还能有效保护孩子的眼睛 , 能降低眼睛黄斑的退化、减少色斑沉着 。
番茄有特殊的香味 , 酸酸的非常开胃 , 能有效润肠通便 , 预防便秘的发生 。 番茄还有非常好的防治血栓的作用 , 对于常见的冠心病有非常好的预防作用 , 对中老年人的身体健康是非常有利的 。
孩子每天胡吃海喝都便秘了,多吃经典菜,酸甜爽口润肠通便
文章图片
立冬刚刚结束 , 太阳就出来了 , 孩子的身子凉吃饭食欲大开 , 刚好妈妈做了很多的滋补菜 , 孩子们快吃起来 , 增强体热 , 少生病!