孩子身体虚弱入冬后身子冰凉，多吃滋补菜，增强体热抵御寒冷时间过得可真快啊

时间过得可真快啊，转眼立冬已经彻底结束，现在已经进入冬季了，进入冬季后的气温一夜之间下降了20几度，气温直逼零下，最高气温也不过才个位数，虽然这周每天都是阳光明媚的好天气，但是空气中只要寒气，丝毫感受不到阳光的温暖，孩子们上学穿了羽绒服可还是觉得冷,冬季天气寒冷，孩子刚好还在长身体，妈妈可以多做一些大鱼大肉，不仅可以促进孩子身体发育还可以提高孩子身体抵抗力，这样就不用担心经常生病长不高啦！

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今天介绍的这道菜就是红焖羊肉，不仅色泽艳丽，而且吃起来更加美味营养，来看看吧!
羊肉性温特别适合在寒冷的冬天食用，孩子吃了能有效增强体内的热量，抵御寒冷，而且能够有效增加消化酶的分泌，保护胃壁，修复受损的胃黏膜，促进消化吸收，帮助孩子身体发育。

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羊肉中含有丰富的营养物质，其中含有的铁元素，能够帮助孩子补血，预防缺铁性贫血的发生。含有一定量的钙元素能够帮助骨骼发育，使孩子长得更高更强壮。研究表明羊肉存在一种抗癌物质CLA ，能有效抑制癌细胞的生成，有利抵抗皮肤癌，结肠癌以及乳腺癌。
羊肉中含有很高的蛋白质以及大量的维生素，而它含有的脂肪熔点为47度，而人是恒温动物，体温一直维持在37度，所以吃羊肉根本就不用担心会长胖，因为羊肉中的脂肪不会被人体吸收。想要减肥瘦身的女性朋友生活中可以经常吃羊肉，减肥效果不错。

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【孩子身体虚弱入冬后身子冰凉，多吃滋补菜，增强体热抵御寒冷】最近的平均气温只有5度左右，孩子每天上学小脸被冻的通红，冬天的天气寒冷，孩子有时间可以多多运动，还要认真吃饭，增强体热不怕冷！