孩子感冒后吃饭都没有胃口了,多吃开胃菜,香辣下饭增进体质
时间过得可真快啊 , 转眼立冬已经彻底结束 , 现在已经进入冬季了 , 进入冬季后的气温一夜之间下降了20几度 , 气温直逼零下 , 最高气温也不过才个位数 , 虽然这周每天都是阳光明媚的好天气 , 但是空气中只要寒气 , 丝毫感受不到阳光的温暖 , 孩子们上学穿了羽绒服可还是觉得冷,冬季天气寒冷 , 孩子刚好还在长身体 , 妈妈可以多做一些大鱼大肉 , 不仅可以促进孩子身体发育还可以提高孩子身体抵抗力 , 这样就不用担心经常生病长不高啦!
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今天介绍的这道“开胃菜”就是泡椒牛肚 , 不仅味道鲜美而且含有丰富的营养物质 , 能有效提高孩子免疫力 , 预防多种常见疾病的发生!
牛肚中含有丰富的蛋白质 , 孩子如果经常吃牛肚能始终保持精力充沛 , 变得更加强壮 , 有助于调节人体的内平衡 , 促进新陈代谢 , 提高人体免疫力 。 孩子常吃不仅发育快 , 而且抵抗力更强 , 生病少 , 有利健康成长 。
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【孩子感冒后吃饭都没有胃口了,多吃开胃菜,香辣下饭增进体质】牛肚中还含有丰富的钙 , 钙质是孩子骨骼发育的基本原料 , 牛肚中的钙是以离子的形式存在 , 可以有效参与人体生理功能和代谢过程 。 如果孩子缺乏钙质 , 不仅会影响骨骼发育 , 而且牙齿长得也比较慢 , 毛发也不会乌黑亮丽 。
青椒是一种常见的蔬菜 , 如果孩子没有食欲 , 不爱吃饭 , 那么适当吃点青椒有助于开胃 , 因为青椒有一定的辣味 , 能帮助孩子吃更多的饭菜 。 青椒中含有多种抗氧化物质 , 可以有效预防多种癌症和慢性疾病的发生 。
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最近的平均气温只有5度左右 , 孩子每天上学小脸被冻的通红 , 冬天的天气寒冷 , 孩子有时间可以多多运动 , 还要认真吃饭 , 增强体热不怕冷!
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