下雪了孩子喜欢去海边吹海风吃海鲜,多吃爽口菜,便宜降价营养高
11月的零下大雪一下就是两三天 , 冰天雪地 , 这也是有史以来最寒冷的一个冬季 , 立冬就开始下雪了 , 孩子们虽然喜欢打雪仗堆雪人 , 但又不喜欢寒冷的天气 , 隔三差五的冻感冒 , 流鼻涕 , 让人看了都心疼!冬季也是孩子身体发育的黄金期 , 保暖是重中之重 , 孩子们千万不能马虎 , 除了羽绒服厚棉袄 , 营养的美味佳肴也少不了!冬季孩子们无肉不欢 , 多吃些炖牛羊肉 , 热乎的牛羊肉汤 , 不仅孩子爱吃也能滋补暖身 , 暖手暖脚 , 口水直流 , 赶紧吃起来吧!
【下雪了孩子喜欢去海边吹海风吃海鲜,多吃爽口菜,便宜降价营养高】今天介绍的这道“Q弹菜”就是爆炒鱿鱼 , 不仅营养美味孩子爱吃 , 而且可以促进身体发育 , 提高免疫了和记忆力 , 成绩好生病少!
1、增强孩子记忆力
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鱿鱼是一种常见的海产品 , 它含有丰富的营养物质 , 而且它的口感也是十分Q弹的 , 很有韧性 , 孩子非常喜欢吃 。 鱿鱼不仅爽口美味 , 而且含有丰富的氨基酸 , 这种物质可以有效促进孩子增长记忆力 , 促进孩子大脑发育 , 非常适合小孩子吃 。
2、提高孩子免疫力
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孩子的身体时时刻刻都在生长发育 , 所以对于营养的需求很大 , 鱿鱼中就含有丰富的营养元素 。 无论是身体发育还是大脑发育 , 还是免疫力发育 , 这些都需要家长细心调养 , 经常让孩子吃鱿鱼就是非常不错的选择 , 它可以有效提高孩子的免疫力 , 促进孩子大脑发育 , 让孩子变得更加聪明好学 。
3、有利于孩子骨骼发育
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鱿鱼是很多小孩子都非常爱吃的食物 , 不仅口感好而且还含有丰富的钙元素 , 孩子补充充足的钙元素自然就会促进骨骼发育 , 让孩子长得更高 , 骨骼变得更加壮硕 , 人也会变得更壮实 , 体质更好 , 不易生病 。
4、预防孩子贫血
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小孩子在生长发育的过程中 , 很容易出现贫血的现象 , 这个时候如果平时常常给孩子吃鱿鱼 , 那么鱿鱼中所含有丰富的铁元素 , 可以有效促进孩子造血功能发育 , 从而有效预防和治疗孩子的贫血症状 , 对孩子的健康是非常有益的 , 有助于孩子健康成长 。
冬天寒冷很多孩子都挑食营养不均衡 , 还有很多孩子还想着冬季减肥 , 但今年冬天格外的寒冷 , 孩子们减肥的同时也要注意身体发育 , 多吃滋补的营养食物 , 大鱼大肉 , 鱼虾海鲜都要吃起来 , 让身体暖起来!
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