孩子肠胃不好长身体的时候少吃冷饮易拉肚，多吃暖胃菜，保护肠胃 11月的零下大雪一下就是两三天

11月的零下大雪一下就是两三天，冰天雪地，这也是有史以来最寒冷的一个冬季，立冬就开始下雪了，孩子们虽然喜欢打雪仗堆雪人，但又不喜欢寒冷的天气，隔三差五的冻感冒，流鼻涕，让人看了都心疼！冬季也是孩子身体发育的黄金期，保暖是重中之重，孩子们千万不能马虎，除了羽绒服厚棉袄，营养的美味佳肴也少不了！冬季孩子们无肉不欢，多吃些炖牛羊肉，热乎的牛羊肉汤，不仅孩子爱吃也能滋补暖身，暖手暖脚，口水直流，赶紧吃起来吧！
今天介绍的这道菜就是胡萝卜炖牛肉，不仅营养美味，而且营养非常丰富，孩子吃了暖身暖胃身体更棒，冬天不怕冷!

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胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，对孩子的肝脏和眼睛都非常好，能有效治疗夜盲症，含有丰富的维生素A ，这种物质能帮助孩子的骨骼生长发育，让孩子长得更高更强壮。当孩子吃了胡萝卜其中的胡萝卜会在体内转化为维生素A ，帮助提升孩子的免疫力，冬天少生病。

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【孩子肠胃不好长身体的时候少吃冷饮易拉肚，多吃暖胃菜，保护肠胃】孩子吃牛肉能够有效增长肌肉力量，并且能够使孩子精力充沛，玩时间久了也不会感到累。牛肉还能有效促进人体蛋白质的代谢与合成，帮助提升孩子的免疫力，抵抗常见的疾病。还能有效缓解上学的压力和疲劳感，对身体健康非常有利。

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牛肉中含有大量的铁元素，而铁元素是造血必不可少的原材料，所以孩子经常吃牛肉能够有效预防缺铁性贫血的发生。对于生病或者手术之后的人而言，适当的吃点牛肉能够有效补充失血，修复受损组织，帮助身体尽快恢复健康。

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冬天寒冷很多孩子都挑食营养不均衡，还有很多孩子还想着冬季减肥，但今年冬天格外的寒冷，孩子们减肥的同时也要注意身体发育，多吃滋补的营养食物，大鱼大肉，鱼虾海鲜都要吃起来，让身体暖起来！