发育|6-18个月宝宝辅食攻略:不同月龄发育特点、添加方法及辅食推荐
文丨京妈说,原创内容。
看到一个用户的留言,说的特别好:
宝宝的第一年,也是爸爸妈妈的第一年。
确实,对于新手爸妈来说,没有育儿基础也没有养娃经验,完全是陪着宝宝一起成长。
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尤其宝宝出生的第一年各种问题会比较多,就拿喂养来说,前几个月会遇到各种母乳喂养的问题,随后会遇到宝宝不爱喝奶粉或牛奶过敏的问题,到了辅食添加的阶段,又会经历各种辅食的问题。
《营养师妈妈的辅食添加日志》中,把6-18个月宝宝添加辅食的阶段分为四个阶段,如下图。接下来京妈就分别来说说这四个阶段中,不同月龄宝宝辅食添加方法、可以吃什么辅食。
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6月宝宝辅食添加方法、辅食推荐??
一般到了6个月左右,家长开始给宝宝添加辅食,考虑到给宝宝补铁,首先添加的是强化铁的婴儿米粉,待娃适应后,逐渐添加其他果泥和菜泥。
【添加方法】:
从少量、较稀的米粉、每天一次开始添加;
喂给宝宝吃时,把勺子放在宝宝的下嘴唇上,然后宝宝张嘴并含住勺子,家长水平方向慢慢抽出勺子,不要强行把辅食放进宝宝嘴巴里;
如果几次尝试后,宝宝不好好吃,甚至拒绝,可以过几天再尝试。
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【6个月宝宝辅食推荐】
①婴儿米粉
做法:准备一个宝宝的小碗,加入一勺米粉,再加入适量温水;用小勺顺时针搅拌调成较稀的糊状,然后喂给宝宝吃。
②青菜泥
做法:选适量新鲜的青菜洗干净;取菜叶部分,加入开水内煮1-2分钟;烫好的菜叶放到粉碎机粉碎或放到料理机料理,把做好的菜泥喂给宝宝吃。
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7-8月宝宝辅食添加方法、辅食推荐
这个阶段的宝宝开始长牙,进入蠕嚼期,把食物放在宝宝舌头上,宝宝可以通过下颌张合进行蠕嚼,将食物弄碎。这两个月重点是让宝宝多尝试不同食物的味道,培养宝宝用舌头触及食物的感觉。
【添加方法】:
次数:宝宝辅食可以逐渐增加一天2次;
质地:逐渐增加食物粘稠度,到8个月可以尝试些颗粒状食物,以锻炼宝宝咀嚼能力;
种类:添加多种类食物。
【 发育|6-18个月宝宝辅食攻略:不同月龄发育特点、添加方法及辅食推荐】
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【7-8个月宝宝辅食推荐】
①鸡汁土豆泥
做法:
将一只土鸡洗干净切块,放入锅中焯水,然后切块放锅中加两片生姜小火慢慢炖煮;
将1/4个土豆去皮洗干净放入锅中蒸熟,取出研磨成泥;
取2勺熬好的鸡汤,浇在土豆泥中搅拌均匀,喂给宝宝吃。
②小米山药粥
做法:
将新鲜的山药洗净企鹅小块放入锅中,加入洗干净的小米,再加适量水煮成粥,熬制软烂喂给宝宝吃。
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3.肉末冬瓜碎面
做法:
取适量鲜肉切成末,炒熟备用;
冬瓜去皮洗干净切小块煮熟,切成小碎末备用;
面条煮软烂后捞出,用勺子搅成小碎段;
将准备好的材料再次放入锅中,加适量水大火煮开就可以喂给宝宝吃了。
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