冬天到来温度低孩子最容易生病,多吃补钙菜,鲜香可口补钙强体质
最近温度下降的太快 , 不知不觉就降到了0度 。 孩子们早晨上学都不想起床 , 只想安安静静的躺在暖和的被窝里 。 外面都已经结了一层厚厚的冰 , 孩子早上穿的再多都会被寒风吹得小脸通红的 。 所以冬季家长给孩子补充营养是至关重要的 , 一定要给孩子多喝一些暖身高钙的汤 , 牛肉可以多吃一点 。 让孩子在这个寒冷的冬天里 , 也不会感觉到任何的一丝凉 。
今天介绍的这道“鲜香菜”就是油焖大虾 , 它含有丰富的营养物质 , 汁多味浓 , 帮助孩子补镁补钙强身 , 一起来看看吧!
【冬天到来温度低孩子最容易生病,多吃补钙菜,鲜香可口补钙强体质】1、营养丰富易吸收
文章图片
首先大虾中含有丰富的营养物质 , 其中蛋白质的含量非常高 , 而且蛋白质又是生命的基本物质 , 孩子经常吃大虾有助于补充丰富的蛋白质 , 帮助身体全面发育 。 大虾的肉质松软细腻 , 对肠胃没有负担 , 而且非常容易被人体消化吸收 , 在孩子的生长发育过程中 , 吃大虾可以补充大量的蛋白质 , 是非常不错的选择 。
2、补镁
文章图片
大虾中含有丰富的镁元素 , 这种物质在孩子的生长发育过程是一种必不可少的营养元素 , 如果孩子体内缺乏镁元素 , 那么就会导致孩子出现情绪不稳定的现象 , 很容易出现喜怒无常的现象 , 而吃大虾就可以有效避免这种情况的发生 。
3、补钙
文章图片
孩子在生长发育的过程中 , 钙元素是非常重要的 , 如何孩子缺乏钙元素就会导致骨骼发育迟缓 , 个头不高 , 而且对牙齿和毛发的生长也不利 。 吃大虾可以起到非常好的补钙作用 , 帮助孩子骨骼发育 , 长得更高更强壮 。
4、增强免疫力
文章图片
孩子的免疫系统发育的还不是很完善 , 所以孩子在生长发育的过程中很容易出现感冒发烧的现象 , 感冒发烧的时候不仅孩子难受而且父母也非常心疼 。 经常给孩子吃大虾 , 可以有效提高孩子的免疫力 , 增强体质 , 预防多种常见疾病的发生 , 对孩子的健康成长是非常有利的 。
立冬后气温下降到了极致 , 寒冷的大风毫不客气地吹着孩子们的身体 。 冻得孩子们瑟瑟发抖 。 想要身体健康 , 一定要吃得好 , 身体自然而然就变好 。
- 温度|冬季胎儿最怕的几件事千万别做
- 孩子春节爱吃的“润肺菜”,润肺止咳,养胃补血,冬天不怕冷
- 这5种早餐伤孩子,尤其在冬天,亲妈准备早餐一定不能敷衍了事
- 孩子春节爱吃“开胃菜”,补充铁元素,增强体质,冬天不怕冷
- 过年孩子爱吃“长高菜”,富含钙质,提高免疫力,冬天不怕冷
- 孩子春节爱吃“长高菜”,富含钙质,提高免疫力,冬天不怕冷
- 孩子冬天喜欢的一道美食,提高记忆力,增强免疫力,更健康
- 一年中最冷的时候已经到来,全家都爱吃的清爽菜,补钙补血防感冒
- 孩子冬天喜欢的“香糯菜”,富含营养,美味可口,越吃越想吃
- 春节孩子最爱的美食,提高免疫力,增强体质,冬天不怕冷