孩子每天吃太多肉有点油腻,多吃绿色菜,解油腻防便秘促发育

随着立冬的结束 , 气温开始下降到0度左右 , 接近零下气温真是太冷了 , 虽然最近一周每天都是阳光明媚的大太阳 , 可是却丝毫感受不到阳光的温暖 , 孩子每天上学早出晚归的被冻得瑟瑟发抖 , 骑车带着手套和围巾还是觉得冷 , 小脸冻得通红!冬天的天气寒冷 , 孩子记得多穿一点保暖衣 , 身子暖和了才不怕冷哦!孩子喜欢吃得大鱼大肉 , 妈妈也赶紧做起来吧 , 营养丰富 , 暖身暖胃 , 提高免疫力!
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今天介绍的这道菜就是清炒茼蒿 , 不仅解油腻还能预防便秘 , 帮助提高智力促进身体发育
茼蒿有特殊的香气 , 能有效帮助孩子开胃增进食欲 , 促进唾液的分泌 , 孩子吃饭更香 , 还能有效解油腻 。 茼蒿中含有丰富的维生素 , 胡萝卜素以及多种氨基酸 , 能有效帮助孩子大脑发育 , 提高记忆力 , 增长智力 。
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茼蒿中含有丰富的维生素A , 经常吃能有效抵抗呼吸系统的感染 , 润肺消痰 , 止咳平喘 , 如果孩子经常咳嗽适当吃点茼蒿能有效缓解 。 茼蒿中含有多种氨基酸 , 脂肪 , 蛋白质以及钠 , 钾等矿物质 , 能有效调节人体水液代谢 , 消肿利尿 。
孩子每天吃太多肉有点油腻,多吃绿色菜,解油腻防便秘促发育】茼蒿中含有丰富的膳食纤维 , 可以促进肠胃的蠕动 , 并且茼蒿含有特殊香味的挥发油 , 有利于消食开胃 , 含有的粗纤维能帮助肠胃蠕动 , 促进润肠排便 。 可以将人体中的毒素和垃圾及时排除体外 , 提高人体免疫力 , 预防便秘及常见疾病的发生 。
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立冬刚刚结束 , 太阳就出来了 , 孩子的身子凉吃饭食欲大开 , 刚好妈妈做了很多的滋补菜 , 孩子们快吃起来 , 增强体热 , 少生病!