孩子学习关键期最近总熬夜，多吃滋补菜，保护肝脏健康温度变得越来越低啦！一大波

温度变得越来越低啦！一大波冷空气朝着我们袭来。孩子们早上上学冻得小脸通红，身上穿着羽绒服，带着围巾，都抵御不了最近几天的低温寒冷。家长们一定要时刻关注着孩子们的健康状态，平常一定要给孩子滋补身体，做一些高营养高蛋白食物。这样才能有效的提高孩子们身体的抵抗力。冬季想要孩子身体健健康康的，最好办法就是赶紧给孩子，多吃大鱼大肉，赶紧给孩子补起来吧！
今天介绍的这道菜不仅美味营养而且鲜香爽口开胃下饭，全家都爱吃，它就是茄汁花茶，下面就来看看吧!

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番茄中含有丰富的膳食纤维，而且酸甜口感不仅能开胃而且可以有效帮助孩子消化吸收食物中的营养物质，还能润肠通便预防便秘。番茄中含有的番茄红素能有效预防肝癌、肺癌、乳腺癌、膀胱癌、子宫癌、前列腺癌、消化道癌等癌症的发生。

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花菜中含有丰富的维生素C ，不仅可以帮助孩子生长发育，而且还能有效提高肝脏的解毒功能，增强体质，提高免疫力。花菜中还含有丰富的维生素A和胡萝卜素，能有效提高视网膜的功能，提高视力，防治夜盲症。

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【孩子学习关键期最近总熬夜，多吃滋补菜，保护肝脏健康】冬季饮食一定要让孩子吃的好，吃的精，这样才能有效的提高孩子们的抵抗力，不让孩子们在秋冬时节感冒受凉。家长们也要在孩子们的衣食住行方面保障孩子们的充足，这样孩子们才能在上学时候专心学习，考出好成绩，拥有健康好身体过冬天。