孩子不喜欢运动不管做什么都没劲，多吃红烧菜，身体棒有力气随着时间的不断流逝

随着时间的不断流逝，十一月已经快要进入中旬，立冬结束后，气温持续下降到零下，虽然这周每天都是阳光明媚的天气，但是能在空气中感受到了是有刺骨的寒气，冬季的天气寒冷，孩子上学记得把手套还有帽子都给戴起来，还有秋衣秋裤别忘了，有的孩子臭美穿小裙子都被冻感冒了！妈妈还要多做一些滋补身体的牛羊肉，还有大鱼、大虾别忘了！孩子们有时间还要多做锻炼身体，这样身体就会变得强壮，抵抗力也会提高!

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今天介绍的这道菜就是红烧牛肉，不仅美味营养孩子爱吃，而且能有效提高孩子的免疫力。一起来看看吧!
牛肉中含有丰富的营养物质，孩子经常吃牛肉能够有效提升免疫力，主要因为牛肉中的蛋白质能促进人体蛋白质的合成与代谢。而且孩子吃牛肉将会拥有更加强健的体魄，即使非常顽皮，玩久了也不会感觉很累，体力非常充沛。

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经常吃牛肉能有效增强人体的抗病能力，对于孩子的生长发育非常有利，而且还有助于手术后以及病后恢复的人调养身体，修复身体受损的组织，有助于身体恢复健康。牛肉中还含有丰富的铁元素，经常吃牛肉能有效缓解缺铁性贫血的发生，能有效保障孩子健康成长。
牛肉中还含有丰富的锌元素，它是一种极强的抗氧化物质，能够有效预防癌症的发生。牛肉中的钾元素对心脑血管系统以及泌尿系统都非常有利。其中含有的镁元素还能个提高胰岛素的合成与分泌，帮助治疗糖尿病。

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【孩子不喜欢运动不管做什么都没劲，多吃红烧菜，身体棒有力气】11月的每天都是阳光明媚的天气，虽然气温下降到零下，可看着每天的大太阳还是觉得很舒服，孩子趁着好天气，多多吃妈妈做的滋补菜，身体棒才能少生病！