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【小儿推拿李波|中医儿科李波：错过三伏灸不能再错过三九灸！三九灸为健康添把火】

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中医儿科李波：错过三伏灸不能再错过三九灸！三九灸为健康添把火
俗话说：“冬伤于寒，春必温病。 ”随着冬季天气逐渐寒冷，人们常会感到畏寒怕冷、易感疲倦、皮肤干燥、毛孔闭塞、胸部憋闷、肩颈无力、关节沉重、夜间咳嗽等现象，这多是由于冬季人体阳气敛藏，阴阳不协调所导致。冬季养生要做好藏阳养阴，不仅可以缓解此类症状，还可以有效预防春季多种并发疾病。
一、什么叫三九灸？
三九灸是指在冬天的“三九天”进行的艾灸治疗。 “三九天”是一年中最寒冷的时候，此时阳气敛藏，气血不畅，皮肤干燥，毛孔闭塞，在三九天行艾灸疗法，能温阳益气，健脾补肾益肺，祛风散寒，使机体阳气充沛，经脉温、气血畅，脏腑器官调和，抗寒能力增强，从而减轻病患的症状，减少疾病的发作，为安度寒冷的冬天创造良好的身体环境。
夏天的「三伏」主要为补阴，冬天的「三九」则为补阳，以收[冬病夏治
及[夏病冬治
之效果，如此整年就能使身体机能阴阳平衡，对于慢性疾病有非常好的保健与预防作用，特别是呼吸系统疾病，如哮喘、过敏性鼻炎、咳嗽、慢性支气管炎等等。
中医自古就有“三九补一冬，来年无病痛”以及“夏补三伏、冬补三九”的说法。原因是人体脏腑的气血阴阳经过一年的体力消耗后会有所偏衰，用具有滋润作用的原料在冬季“三九”进补。
二、为什么需要夏病冬治？
因为夏天会加重的疾病多为阴虚阳亢的病，那么就应在冬天加紧养阴；而寒冬季节，万物封藏，阴气最浓厚，质量也最好，阴虚阳亢的病在冬天抓紧养阴，夏天时症状就会减轻。
“三九灸”与“三伏灸”相互补充，时间不同， “三九天”是一年之中阴寒之气最盛的时候，此时天寒地冻，阴盛阳衰，养生宜大补阳气以驱寒。 “三九灸”能温阳益气，驱寒除湿，活血通经止痛，健脾益肺补肾等。有效增强机体免疫力
俗话说：“冬伤于寒，春必温病。 ”做好冬天藏阳养阴，可以有效预防冬春季节的疾病。
三、三九灸的适应症
1、呼吸系统疾病：过敏性鼻炎、哮喘、支气管炎、慢性咳嗽、体质虚弱易反复感冒者、肺气肿;