小儿推拿李波|中医儿科李波：错过三伏灸不能再错过三九灸！三九灸为健康添把火( 二 ) 中医儿科李波：错过三伏灸不

2、消化系统疾病：中焦虚寒引起的腹痛、腹胀、腹泻，胃肠功能紊乱、慢性结肠炎等
3、妇产科疾病：下焦虚寒引起的月经不规则、月经量少、痛经、带下量多、盆腔疼痛等
4、风湿骨病：风寒湿引起的各种颈、肩、腰、腿、关节痛；骨质增生、关节炎。
5、儿科疾病：支气管哮喘、反复咳嗽、体虚易感冒、厌食、腹泻、遗尿、消化不良、汗症;
6、本疗法能有效增强机体抵抗力，具有保健强身的作用，可调节机体亚健康状态。
四、三九灸注意事项1、灸疗前后应饮一杯温开水并保持乐观心态，清淡饮食，以助灸后排毒。 2、艾灸的不良反应：一般无不良反应，但个人体质不同，偶见发热、疲倦、口干、便秘等均属正常现象，继续治疗后症状会自行减退。
3、秋冬时节灸疗后，为避免寒热交替引起风寒，患者应穿戴整齐稍作休息，待体温适应后方可离开治疗室。且施灸当日最好暂停淋浴，以免染上风寒。
4、实热或阴虚火旺体质者、妊娠期、急性感染期、高热患者、恶性肿瘤患者、强过敏体质者、心脏病患者或心肺功能严重不全者、糖尿病患者血糖控制不佳者等应避免进行“三九灸” ，两岁以下幼儿不宜接受“三九灸” ，经期期间不建议行灸，可于经期结束后再行施灸
5、夏养三伏，冬补三九。 “三伏灸”与“三九灸”应相配合，疗效才更为显著，一般3年为一个疗程。对于养生保健灸，则要长期坚持，偶尔灸是不能收到预期效果的。
6、三九灸期间，皮肤会有灼热感。若觉得灼热难受，则应及时调整，避免损伤皮肤。
7、皮肤出现红晕属正常现象，若起水泡，应保护创面，避免抓感染，必要时前往医院处理或擦烫伤软膏。个别人出现皮肤过敏者，可擦抗过敏药膏或到医院处理。
8、灸后注意保暖、避风寒，忌淋雨、游泳、饮食生冷及饮酒、熬夜。不洗冷水澡。
9、接受三九灸治疗后，要忌食辛辣发物，尤其是海鲜，否则容易产生过敏反应。
10、三九灸不宜大汗，不是出汗越多越好，艾灸过程中注意保暖，避免感冒。
五、三九灸常用穴位艾叶本身药性温和，加之高温的助力，使纯阳之力直达脏腑，可以从根本上调理体寒、体虚，补充人体元气。 “最冷三九天”逐渐到来，这时艾灸就像给人体虚弱的元气雪中送炭，使人体有能量去对抗严寒、抵抗病邪！艾灸大椎穴、中脘穴、关元穴、肾腧穴、命门穴、足三里、涌泉穴，为人体种下“小太阳” ，帮助机体储藏更多更充足的能量。
1、大椎穴：阳气聚集之地，集合了三条阳经，灸之可激发全身的阳气，护卫周身。
2、中脘穴：有助于益气暖胃，强化胃动力。
3、关元穴：统摄元气之所，常灸此穴，可起到暖丹田、壮元阳、补益肾精、益骨髓之效。
4、肾俞穴：三九天，肾容易被寒气所伤，艾灸肾俞穴能强肾固本、温肾壮阳。
5、命门穴：命门穴在两肾俞之间，元气之根本，生命之门户，它掌管先天的元气，因此可以温肾助阳、增加体力、恢复元气。
6、足三里：艾灸足三里穴能补益脾胃、扶正培元、调和气血、驱邪防病。
7、涌泉穴：可起到补肾固元、养神安眠的作用，阳虚之人首选艾灸涌泉，可改善怕冷症状
六、错过了三伏灸，一定不能错过三九灸
做过三伏灸，还要做三九灸吗？“三九灸”是“三伏灸”的加强。 “三伏”和“三九”作为一年中最热和最冷的时令，是人体功能最易受干扰的时段，也是最适宜改善人体体质的时机。