今早暴雨孩子偷吃一根冷饮咳嗽拉肚子,多吃润肺菜,肠胃健康止咳
【今早暴雨孩子偷吃一根冷饮咳嗽拉肚子,多吃润肺菜,肠胃健康止咳】连续3天的暴雪今天终于结束了 , 孩子终于熬出头可以出门运动透气了!11月入冬后天气格外的寒冷 , 每天都是零下低温 , 孩子们出门冻手冻脚 , 只想躲在被窝里取暖防寒!冰天雪地的寒冷孩子们也不忘了多穿衣服保暖 , 羽绒服棉裤棉鞋都穿起来了 , 看上去像是一个小胖球!入冬后孩子正是身体发育的黄金期 , 不能因为寒冷经常感冒影响发育 , 各种冬季滋补饮食都赶紧吃起来 , 爱吃肉的孩子多吃牛羊肉 , 也要搭配各种瓜果蔬菜补充水分 , 营养均衡 , 健康成长!
今天介绍的这道“润肺菜”菜就是萝卜烧肉 , 一起来看看吧!
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萝卜烧肉主要就是由猪肉和萝卜烧制而成 , 猪肉是很多人爱吃的肉类美食 , 它含有丰富的营养价值 , 其性平味甘 , 有润肠胃、生津液、补肾气、解热毒的功效 , 有效润肺止咳 。 猪肉中含有大量的铁元素 , 可以帮助孩子预防缺铁性贫血的发生 , 有利孩子健康发育 。
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猪肉中含有丰富的维生素A , 维生素A对孩子的眼睛健康非常有利 , 因为维生素A是构成视觉细胞中感受弱光的视紫红质的组成成分 。 此外维生素A还可以帮助孩子骨骼发育 , 牙齿发育 , 以及毛发生长 。 猪肉中含有丰富的钙元素 , 镁元素 , 磷元素等微量元素 , 其中钙元素可以有效促进骨骼发育 , 让孩子长得更高 , 变得更加壮实 。
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萝卜中含有大量的维生素C和微量元素 , 经常吃萝卜可以增强孩子的免疫力 , 提高抗病能力 。 萝卜中含有的芥子油可以促进肠胃蠕动 , 增强食欲 , 帮助消化食物 , 吸收食物中的各种营养物质 。 此外萝卜中含有的木质素还以增强人体吞噬细胞的活性 , 从而更有效地吞噬癌细胞 , 预防癌症的发生 。
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下雨下雪结束了 , 未来3天都是好天气 , 孩子开心的都睡不着了 , 一大早就想出门晒太阳取暖 , 心情变好胃口也跟着变好了 , 妈妈们各种滋补饮食赶紧准备起来吧 , 孩子放学多吃补钙补铁 , 增强体质!
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