孩子身高一直不见长妈妈愁死了，多吃特色菜，长高个促发育 11月快要进入中旬

11月快要进入中旬，立冬已经彻底结束了！立冬结束后，每天的气温持续在下降，平均气温都在5度左右，最低已经下降到零下2度了！孩子身体抵抗力差，不抗冷最容易感冒了，孩子上学赶紧把秋衣秋裤都穿好了，还有羽绒服才是最重要的！冬天来临，保暖才是最重要的，有的孩子爱美还穿小裙子，冬季食补，妈妈早就把滋补身体的大鱼大肉给准备好了，孩子们不要挑食，赶紧吃起来，身子暖和了，才不用担心会生病，免疫力也会提高哦！

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今天介绍的这道菜就是香芹炒腊肉，开胃养血，护眼补钙，长高个促发育，一起来了解一下吧!
腊肉主要是用带皮的五花肉切成块状，用盐，黑胡椒、丁香、香叶、茴香等香料腌制而成，有着非常不错的开胃作用，帮助消化吸收。腊肉中含有血红素(有机铁)以及促进铁质吸收的半胱氨酸，能有效帮助孩子补铁，避免出现缺铁性贫血。

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腊肉中含有丰富的维生素A ，维生素A对孩子的视力有很好的保护作用，还可以促进骨骼发育，牙齿生长，毛发健康。腊肉中含有多种蛋白质，其中包含了人体所必需的八种氨基酸，孩子适当吃一点可以有效得到发育所需要的充足营养。腊肉中含有钙、镁、磷、钠、钾、氯等必需的微量元素，其中钙元素对孩子骨骼发育尤为重要，帮助长高个。
芹菜中含有大量的铁元素，有非常好的补血功效，然后孩子气色红润，避免出现缺铁性贫血。经常吃芹菜还可以预防各种癌症的发生，女性能够常吃不仅防癌还可以减肥瘦身，嘴巴咀嚼芹菜可以消耗大量的热量。

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【孩子身高一直不见长妈妈愁死了，多吃特色菜，长高个促发育】11月的天气阳光明媚，孩子上学虽然很冷，但是太阳照在身上还是很暖和，妈妈做的滋补菜，孩子吃得开心极了，就连学习都充满了动力！