连续3天的暴雪今天终于结束了 ， 孩子终于熬出头可以出门运动透气了！11月入冬后天气格外的寒冷 ， 每天都是零下低温 ， 孩子们出门冻手冻脚 ， 只想躲在被窝里取暖防寒！冰天雪地的寒冷孩子们也不忘了多穿衣服保暖 ， 羽绒服棉裤棉鞋都穿起来了 ， 看上去像是一个小胖球！入冬后孩子正是身体发育的黄金期 ， 不能因为寒冷经常感冒影响发育 ， 各种冬季滋补饮食都赶紧吃起来 ， 爱吃肉的孩子多吃牛羊肉 ， 也要搭配各种瓜果蔬菜补充水分 ， 营养均衡 ， 健康成长！
今天介绍的这道“海鲜菜”就是爆炒鱿鱼 ， 主要的原材料就是青椒 ， 元葱 ， 鱿鱼 ， 不仅爽滑鲜嫩 ， 营养美味 ， 而且有助于孩子长高健脑促发育 ， 一起来了解一下吧!

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鱿鱼是一种常见的海产品 ， 它含有丰富的营养物质 ， 其中含有大量的氨基酸 ， 这些氨基酸有助孩子提高记忆力 ， 促进大脑发育 ， 让孩子变得更加聪明 ， 学习更轻松 。 孩子正处于生长阶段 ， 无论是身体 ， 大脑还是免疫力都处于发育阶段 ， 经常吃鱿鱼有助于提高孩子的免疫力 ， 促进身体各个部位的发育 ， 让孩子健康成长 。

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孩子经常吃鱿鱼还有助于骨骼发育 ， 让孩子的骨骼变得更加健壮 ， 这主要就是因为鱿鱼中含有丰富的钙元素 ， 能够让孩子的骨骼得到充分发育 ， 让孩子长得更高达 ， 变得更壮实 。 鱿鱼中还含有丰富的铁元素 ， 能有效预防和治疗孩子的贫血 ， 对健康是非常有利的 ， 所以平时生活中可以隔三差五做点鱿鱼给孩子吃 。

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青椒是一种非常多见的蔬菜 ， 它的营养物质同样含量非常丰富 ， 青椒有一定的辣味 ， 所以可以起到非常好的开胃消食的作用 ， 如果发现孩子最近总是不爱吃饭 ， 而且吃饭时间长 ， 吃饭不香 。 那么经常做点青椒给他吃 ， 可以有效增进食欲 ， 让他吃饭更香 ， 吃得更多 ， 吃得多身体自然更棒!

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青椒中含有丰富的维生素 ， 孩子经常吃青椒能有效提高免疫力 ， 预防常见的感冒发烧等疾病 。 孩子只有生病少了 ， 才能更好地专注于学习 ， 学习自然也会越来越好 。 只有身体健康孩子才可以开心快乐的成长 ， 所以经常做青椒给孩子吃有利孩子健康成长 。
【气温回升阳光甚好孩子迫不及待去海边，多吃海鲜菜，Q弹滑嫩开胃】下雨下雪结束了 ， 未来3天都是好天气 ， 孩子开心的都睡不着了 ， 一大早就想出门晒太阳取暖 ， 心情变好胃口也跟着变好了 ， 妈妈们各种滋补饮食赶紧准备起来吧 ， 孩子放学多吃补钙补铁 ， 增强体质！

• 以下3种家庭，很难养出幸福、阳光、自信满满的孩子，赶紧改！
• 大寒前后气温下降的厉害孩子要注意保暖，多吃家常菜，御寒防病
• 气温接近零下20度孩子身体不抗冻，多吃强身菜，提高身体御寒能力
• 零下气温孩子身体不保暖常感冒，多吃暖身菜，增强体热抵御寒冷
• 地坪|阳光运动场的天花板，DPU儿童防护运动地坪将四合院屋顶打造成漂浮的运动场
• 深冬气温持续下降很多人都感冒了，不妨多吃经典菜，补钙补铁强身
• 冬季气温偏低孩子身体不抗冻总感冒，多吃鲜香菜，提高身体御寒力
• 产假|德国迎小规模“生育潮”！带薪产假、父母津贴……福利政策助生育率回升
• 气温快到零下20度实在是太冷了，全家多吃滋补菜，抵御寒冷身子暖
• 大寒将至气温零下孩子咳嗽不止，多吃润肺菜，润肺止咳强体质