气温回升阳光甚好孩子迫不及待去海边,多吃海鲜菜,Q弹滑嫩开胃

连续3天的暴雪今天终于结束了 , 孩子终于熬出头可以出门运动透气了!11月入冬后天气格外的寒冷 , 每天都是零下低温 , 孩子们出门冻手冻脚 , 只想躲在被窝里取暖防寒!冰天雪地的寒冷孩子们也不忘了多穿衣服保暖 , 羽绒服棉裤棉鞋都穿起来了 , 看上去像是一个小胖球!入冬后孩子正是身体发育的黄金期 , 不能因为寒冷经常感冒影响发育 , 各种冬季滋补饮食都赶紧吃起来 , 爱吃肉的孩子多吃牛羊肉 , 也要搭配各种瓜果蔬菜补充水分 , 营养均衡 , 健康成长!
今天介绍的这道“海鲜菜”就是爆炒鱿鱼 , 主要的原材料就是青椒 , 元葱 , 鱿鱼 , 不仅爽滑鲜嫩 , 营养美味 , 而且有助于孩子长高健脑促发育 , 一起来了解一下吧!
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鱿鱼是一种常见的海产品 , 它含有丰富的营养物质 , 其中含有大量的氨基酸 , 这些氨基酸有助孩子提高记忆力 , 促进大脑发育 , 让孩子变得更加聪明 , 学习更轻松 。 孩子正处于生长阶段 , 无论是身体 , 大脑还是免疫力都处于发育阶段 , 经常吃鱿鱼有助于提高孩子的免疫力 , 促进身体各个部位的发育 , 让孩子健康成长 。
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孩子经常吃鱿鱼还有助于骨骼发育 , 让孩子的骨骼变得更加健壮 , 这主要就是因为鱿鱼中含有丰富的钙元素 , 能够让孩子的骨骼得到充分发育 , 让孩子长得更高达 , 变得更壮实 。 鱿鱼中还含有丰富的铁元素 , 能有效预防和治疗孩子的贫血 , 对健康是非常有利的 , 所以平时生活中可以隔三差五做点鱿鱼给孩子吃 。
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青椒是一种非常多见的蔬菜 , 它的营养物质同样含量非常丰富 , 青椒有一定的辣味 , 所以可以起到非常好的开胃消食的作用 , 如果发现孩子最近总是不爱吃饭 , 而且吃饭时间长 , 吃饭不香 。 那么经常做点青椒给他吃 , 可以有效增进食欲 , 让他吃饭更香 , 吃得更多 , 吃得多身体自然更棒!
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青椒中含有丰富的维生素 , 孩子经常吃青椒能有效提高免疫力 , 预防常见的感冒发烧等疾病 。 孩子只有生病少了 , 才能更好地专注于学习 , 学习自然也会越来越好 。 只有身体健康孩子才可以开心快乐的成长 , 所以经常做青椒给孩子吃有利孩子健康成长 。
气温回升阳光甚好孩子迫不及待去海边,多吃海鲜菜,Q弹滑嫩开胃】下雨下雪结束了 , 未来3天都是好天气 , 孩子开心的都睡不着了 , 一大早就想出门晒太阳取暖 , 心情变好胃口也跟着变好了 , 妈妈们各种滋补饮食赶紧准备起来吧 , 孩子放学多吃补钙补铁 , 增强体质!