一大早零下2度人都快冻成冰块了！眼下才立冬不就 ， 气温就持续零下 ， 孩子连续好几天大暴雪 ， 今年冬季的寒冷不容小觑！一夜速冻 ， 孩子们抵抗力差 ， 又正是身体发育的黄金时期 ， 一定要多注意保暖 ， 多吃滋补饮食 ， 冬季忽冷忽热少生病！入冬以来 ， 虽然每天有大太阳照耀 ， 但早晚依旧是寒风凛冽 ， 孩子骑车上学冻得鼻涕眼泪直流 ， 多穿厚衣服羽绒服都赶紧穿起来吧 ， 各种滋补饮食 ， 冬季牛羊肉鱼虾海鲜都是补气暖身的最佳食补 ， 孩子们也最爱吃 ， 都赶紧吃起来让身体暖起来吧！
今天介绍的这道菜就是板栗炒鸡 ， 色泽艳丽 ， 软糯爽嫩 ， 孩子见了口水直流!

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板栗是一种坚果类食物 ， 营养丰富具有益气补脾的功效 ， 栗子中含有丰富的不饱和脂肪酸以及多种维生素和矿物质 ， 常吃能有效预防高血压 ， 冠心病 ， 动脉硬化等等常见的心脑血管疾病 ， 对人的健康是非常有利的 。 含有一定量的维生素C ， 能有效保护牙齿和骨骼健康 ， 帮助孩子生长发育 。

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鸡肉是大家常吃的肉类食物 ， 它含有丰富的蛋白质 ， 并且这些蛋白质很容易被人体消化吸收和利用 ， 帮助孩子身体发育 ， 增强体质 ， 长得更高更壮实 。 常吃鸡肉能有效提升免疫力 ， 预防常见的疾病发生 ， 有利健康 。

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鸡肉中含有一定量的抗氧化物质 ， 有一定的解毒作用 ， 有效保护肝脏和肾脏健康 。 含有大量的微量元素 ， 对孩子的大脑健康非常有利 ， 可以促进孩子大脑发育 ， 提高记忆力 ， 增长智力 ， 学习起来更加轻松 。

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【孩子长身体隔三差五给孩子做鲜香菜，色泽艳丽，补钙强身长高个】11月入冬以来温度一天比一天低 ， 持续下降孩子们的食欲也跟着下降了 ， 营养不良很不有利于孩子的身体发育 ， 妈妈们赶紧把这些滋补美味佳肴给孩子做起来吧 ， 孩子看了流口水 ， 吃了香喷喷 ， 暖身又暖胃！

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