3天暴雪停了积雪深厚一眼看不见路,孩子多吃开胃菜,提高免疫力
连续3天的暴雪今天终于结束了 , 孩子终于熬出头可以出门运动透气了!11月入冬后天气格外的寒冷 , 每天都是零下低温 , 孩子们出门冻手冻脚 , 只想躲在被窝里取暖防寒!冰天雪地的寒冷孩子们也不忘了多穿衣服保暖 , 羽绒服棉裤棉鞋都穿起来了 , 看上去像是一个小胖球!入冬后孩子正是身体发育的黄金期 , 不能因为寒冷经常感冒影响发育 , 各种冬季滋补饮食都赶紧吃起来 , 爱吃肉的孩子多吃牛羊肉 , 也要搭配各种瓜果蔬菜补充水分 , 营养均衡 , 健康成长!
【3天暴雪停了积雪深厚一眼看不见路,孩子多吃开胃菜,提高免疫力】今天介绍的这道“开胃菜”就是泡椒牛肚 , 不仅味道鲜美而且含有丰富的营养物质 , 能有效提高孩子免疫力 , 预防多种常见疾病的发生!
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牛肚中含有丰富的蛋白质 , 孩子如果经常吃牛肚能始终保持精力充沛 , 变得更加强壮 , 有助于调节人体的内平衡 , 促进新陈代谢 , 提高人体免疫力 。 孩子常吃不仅发育快 , 而且抵抗力更强 , 生病少 , 有利健康成长 。
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牛肚中还含有丰富的钙 , 钙质是孩子骨骼发育的基本原料 , 牛肚中的钙是以离子的形式存在 , 可以有效参与人体生理功能和代谢过程 。 如果孩子缺乏钙质 , 不仅会影响骨骼发育 , 而且牙齿长得也比较慢 , 毛发也不会乌黑亮丽 。
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青椒是一种常见的蔬菜 , 如果孩子没有食欲 , 不爱吃饭 , 那么适当吃点青椒有助于开胃 , 因为青椒有一定的辣味 , 能帮助孩子吃更多的饭菜 。 青椒中含有多种抗氧化物质 , 可以有效预防多种癌症和慢性疾病的发生 。
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下雨下雪结束了 , 未来3天都是好天气 , 孩子开心的都睡不着了 , 一大早就想出门晒太阳取暖 , 心情变好胃口也跟着变好了 , 妈妈们各种滋补饮食赶紧准备起来吧 , 孩子放学多吃补钙补铁 , 增强体质!
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