孕晚期|逼近预产期的最后一个月，就别再吃这三种食物，会“刺激”到胎儿( 二 )

适当的多吃一些红枣或者虾皮来达到补血补铁的效果。
另外，多吃一些水果蔬菜，有助于消化，到了孕期最后一个月行动本就不便，孕妈的情绪上也会有一些波澜，这个时候如果再受便秘困扰那就等于雪上加霜了，
而新鲜的水果蔬菜能够让身体内保持畅通，自然在一定程度上减轻了孕妈的压力。

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而在肉类的选择上，自然要更加倾向于脂肪含量少，营养价值高的鱼肉、牛肉或者鸡肉等，适当的吃这些可以为身体补充更多的蛋白质，
但是要注意烹饪方式的选择一定要健康，不要采取油炸或者碳烤的做法，否则就要产生反作用了。
【孕晚期|逼近预产期的最后一个月，就别再吃这三种食物，会“刺激”到胎儿】熬过了孕期的大半程，终于接近尾声了，千万不要因为对食物选择的不正确而影响到宝宝的“居住体验”，我们还有更多的时间和机会去尝遍各种美食，但是却不能再有机会去享受和肚子里这个宝宝合为一体的时光，所以为了自己和宝宝的健康，一定要保证健康科学的饮食才好。