孩子总是发脾气？3招应对，帮孩子提高情绪管理能力( 三 ) 最近

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抱一抱，让孩子感受到接纳
孙俪曾经用7年时间悟出一条育儿经：
“孩子有不满，愤怒，悲伤的情绪发生，他需要的只是你的一个拥抱，不要说教，站在他的角度理解他，支持他，鼓励他。 ”
处在情绪旋涡中的孩子，并不能快速抽离负面情绪，父母的说教和讲道理，只会成为一种压力。

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一个拥抱，会能让孩子感受到爱和接纳，给孩子最有力的支持。
儿童心理学者黛博拉·麦克纳马拉博士曾说过：
“让孩子将脾气发完，而不要试图阻止孩子发脾气。
发脾气本身是无害的，阻止发脾气才是。 ”
别怕孩子发脾气，与其把愤怒和委屈压抑在心中，不如给孩子空间和时间，让他们把内心的委屈和情绪，合理地释放、发泄出来。

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曾经看过一个视频，一个外国爸爸，如何耐心开导生气的女儿。
“你可以生爸爸的气，可以生妈妈的气，生妹妹的气，生自己的气，但是记住，不要让这种心情支配你太久。 ”
“你可以扔枕头，你可以发泄，这些都没关系，重要的是要说出来，让我知道你的底线。 ”
爸爸温和的语气，耐心的交谈，不但让女儿很快平静了下来，还向孩子做出了最好的示范，他用行动给女儿上了一堂最生动的情绪管理课。

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蔡康永说过：“情商高并非指不发脾气，而是要合理地发脾气，让自己的情绪可以顺畅地表达，舒服地做自己，才能让自己和世界都开心。 ”
一个被允许发脾气的孩子，是被父母看见的孩子，也是幸运的孩子。
愿所有孩子，都能学会与情绪和谐相处，成为在父母面前无拘无束，拥有满满安全感的幸运儿。