孩子身体缺乏营养脸上气色不好，多喝营养汤，补充营养气色好时间过得可真快啊

【孩子身体缺乏营养脸上气色不好，多喝营养汤，补充营养气色好】时间过得可真快啊，转眼今天已经到周五了！立冬已经彻底成为过去式了，虽然立冬已经结束了，但是每天的气温孩子保持在1度左右，好多北方地区已经开始下雪了！孩子们都在盼望着下雪天气，气温如果持续下降的话，下雪天可能离我们也不远了！冬季天气寒冷，是孩子感冒的多发期，孩子上学一定要把秋衣秋裤穿好，防止身体受凉容易感冒！青春期的孩子还在长身体，妈妈刚好多做一些滋补菜，不仅可以促进身体发育还可以提高免疫力，预防生病！

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今天介绍的这道汤就是胡萝卜玉米排骨汤，全家老少都非常适合喝，它营养丰富，常喝能促进孩子发育，预防老年人骨质疏松的发生，帮助女性减肥瘦身，延缓衰老!
胡萝卜玉米排骨汤主要就是由胡萝卜，玉米，猪排骨炖至而成，汤汁浓稠，爽口味鲜，三者搭配营养丰富且均衡，是一种非常棒的滋补养生饮品，孩子喝了促进发育，长高长智力;老人喝了补钙补铁补气血，养生长寿;女人喝了滋阴补血，减肥瘦身气色好。

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胡萝卜中含有丰富的维生素A ，这种物质可以帮助孩子骨骼，牙齿，毛发发育，提高免疫力增强体质。胡萝卜中含有的β胡萝卜素会在肝脏中转化为维生素A ，对孩子的视力健康是非常有利的，经常吃β胡萝卜素的人发生视力障碍的几率下降40% 。
玉米是一种常见的粗粮食物，有很强的饱腹感，所以想要减肥瘦身的女性常吃玉米就可以避免吃其他高热量，高脂肪的食物，从而帮助减肥瘦身。而且玉米中含有丰富的膳食纤维，可以帮助肠胃蠕动，从而排除体内多余的脂肪，食物残渣，垃圾，有利减轻体重。
排骨中含有丰富的磷酸钙，骨胶原，骨黏蛋白，老年人经常吃排骨能有效补充钙元素，预防骨质疏松的出现，对健康是非常有利的。而且排骨中含有大量的铁元素，老人吃了可以补气养血，让气色更红润，身体更健康。

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周五的天气阳光明媚，孩子一天的心情都好极了！孩子抵抗力比较差，上学不仅要多穿衣服还要多吃妈妈做的滋补菜，增强抵抗力少生病！