孩子吃饭挑食个子一直不见长，多吃增高菜，营养美味长高个时间过得可真快啊

时间过得可真快啊，转眼今天已经到周五了！立冬已经彻底成为过去式了，虽然立冬已经结束了，但是每天的气温孩子保持在1度左右，好多北方地区已经开始下雪了！孩子们都在盼望着下雪天气，气温如果持续下降的话，下雪天可能离我们也不远了！冬季天气寒冷，是孩子感冒的多发期，孩子上学一定要把秋衣秋裤穿好，防止身体受凉容易感冒！青春期的孩子还在长身体，妈妈刚好多做一些滋补菜，不仅可以促进身体发育还可以提高免疫力，预防生病！

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【孩子吃饭挑食个子一直不见长，多吃增高菜，营养美味长高个】今天介绍的这道“长高菜”就是糖醋茄子，不仅开胃营养，而且孩子非常爱吃，有利孩子身体发育，长高个!
茄子含有丰富的营养物质，包含大量的蛋白质，脂肪，碳水化合物，维生素以及钙元素，磷元素和铁元素等等。其中大量的钙元素可以促进孩子的骨骼发育，让孩子长得更高大，变得更加壮实，增强体质，提高免疫力。

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茄子中含有许多微量元素以及胆碱，胡芦巴碱、水苏碱、龙葵碱等生物碱，这些物质对身体健康非常有利，对于消化道肿瘤的生长起到一定的抑制作用，对于常见的胃癌，忙肠癌都有非常好的防治效果。
平时生活中女性也可以经常吃茄子，茄子不仅美味多汁，开胃消食并且含有丰富的维生素E ，有着不错的止血防衰的功效。常吃茄子可以降低血压中的胆固醇，还能美白肌肤，让皮肤变得更加光滑有弹性，延缓衰老。

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周五的天气阳光明媚，孩子一天的心情都好极了！孩子抵抗力比较差，上学不仅要多穿衣服还要多吃妈妈做的滋补菜，增强抵抗力少生病！