冬季天气寒冷孩子怕冷都不健身了，多吃酸甜菜，不怕冷身体棒时间过得可真快啊

时间过得可真快啊，转眼今天已经是周五了，立冬也已经彻底结束，每天的最低气温已经下降到零下，最高气温也不过只有5度左右，冬季的天气寒冷，孩子上学一定要注意保暖，快把羽绒服和秋衣秋裤都穿起来，到了冬季，保暖才是最重要的！妈妈担心孩子会感冒，早早就把牛羊肉准备好了，孩子们赶紧吃起来，不仅可以暖身暖胃还可以提高身体素质，减肥的孩子吃了也不用担心会长胖！

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今天介绍的这道孩子爱吃的菜，色泽诱人，酸甜可口，鲜香味美，孩子尝了根本停不下来，它就是菠萝排骨，一起来看看吧!
排骨是生活中经常吃的食物，含有丰富的蛋白质和脂肪酸，能帮助孩子生长发育，猪肉可以提供丰富的血红素(有机铁) ，还能促进人体对铁元素的吸收和利用，有效预防孩子出现缺铁性贫血。排骨中还含有丰富的钙元素，能有效帮助孩子骨骼发育，让孩子长得更高，变得更加壮实。

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菠萝是一种常见的水果，在过年的时候非常适合吃，因为过年时吃的东西比较油腻，而菠萝可以有效去油腻，清理肠胃，主要因为它含有蛋白质分解素，能有效分解蛋白质帮助消化吸收食物中的营养。常吃菠萝还能有效预防感冒，有利孩子健康。
菠萝能健胃消食、补脾止泻、清胃解渴，女性常吃还能有效减肥瘦身，菠萝可以溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，提高血液循环，消除炎症和水肿。患有肾炎或者高血压的人群，也可以适当吃点菠萝能有效利尿，缓解病症，有益健康。

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【冬季天气寒冷孩子怕冷都不健身了，多吃酸甜菜，不怕冷身体棒】冬季天气寒冷，孩子不仅要注意保暖，还要多吃暖身菜，食补是非常重要的，孩子们吃饭不要再挑食了，赶紧把妈妈做的暖身菜吃起来吧！