孩子一天三顿减肥菜吃腻没营养，多吃鲜香菜，长高零脂肪，流口水 3天的大暴雪结束剩下就是3天阳

3天的大暴雪结束剩下就是3天阳光明媚的好天气了！时光飞逝，转眼间到了周五，难得的好天气，孩子心情好上学有动力，学习成绩也跟着提上来了！立冬之后也是孩子的黄金发育期，每天除了防寒保暖之外，饮食健康也是非常重要的！冬季寒冷经常零下，孩子冻手冻脚一不小心就生病了，体内寒气重一定要从去除寒气开始，食补就是最佳方法！牛羊肉一直都是补气暖身的最佳饮食，孩子们爱吃肉冬季也要多吃，除了肉也不要忘了补充维C ，瓜果蔬菜也要吃起来，营养均衡才能健康发育长高！
今天介绍的这道菜就是胡萝卜炖牛肉，经常吃孩子的身体健康是非常有利的，色泽诱人，软糯鲜香，孩子见了口水直流!

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胡萝卜是生活中常见的蔬菜，它含有丰富的胡萝卜素，常吃对孩子的眼睛和肝脏的健康都非常有利，能有效治疗夜盲症。胡萝卜中含有大量的维生素A ，这种物质可以有效帮助孩子骨骼发育，让孩子长高个，提升孩子的免疫力，预防常见疾病的发生。

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孩子常吃牛肉可以有效增强肌肉力量，帮助孩子精力变得更加充沛，如果孩子比较顽皮，常吃牛肉，玩时间久了也不会感到累。牛肉中含有丰富的蛋白质，可以促进人体蛋白质的合成代谢，从而增强孩子抵抗力，还可以帮助孩子缓解学习的压力，有利身心健康。

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牛肉中含有丰富的铁元素，孩子常吃牛肉可以有效补铁，从而预防缺铁性贫血的发生，对健康和身体发育都是非常有帮助的。对于手术之后处于恢复期或者生病的人而言，吃点牛肉能有效补血，促进伤口组织恢复。

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【孩子一天三顿减肥菜吃腻没营养，多吃鲜香菜，长高零脂肪，流口水】周五难得的好天气，孩子一大早就出门跑步锻炼身体，胃口也跟着好了起来，一天3顿都想吃肉暖身补钙，妈妈们也一大早就给孩子做各种滋补饮食，牛羊肉大鱼大虾都赶紧做起来吧，孩子身体好妈妈更放心！