孩子从小营养不良瘦的跟稻草一样经常感冒，多吃小炒菜，增强体质终于到周五了

终于到周五了，天气也变好了，周末2天都回温了孩子开心的不得了！立冬之后全是降温，周五还是第一次回温15度，孩子开心的胃口都好了起来，吵着闹着要吃各种大鱼大肉！周五结束就可以放假了，孩子们提前计划好出去游玩的计划，心情好身体发育也跟着好了起来，身高蹭蹭往上长，一夜长高1米8是孩子的愿望！难得的好天气孩子日日念念的美味佳肴可以吃起来了，虽然回温但是早晚依旧0度，孩子的羽绒服外套还不能脱去，各种滋补暖身的牛羊肉也不能少，趁着周五好天气赶紧吃起来吧！
【孩子从小营养不良瘦的跟稻草一样经常感冒，多吃小炒菜，增强体质】今天介绍的这道菜就是毛豆虾仁，开胃健脾，长高长智力，提高免疫力，生病少!

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虾仁中含有丰富的营养物质，常吃可以帮助孩子提升免疫力，增强抵抗疾病的能力，开春了忽冷忽热的也很少生病了。虾中含有丰富的钙元素，铁元素以及磷元素，可以有效帮助孩子骨骼个大脑发育，虾仁中含有三种脂肪酸能帮助孩子集中注意力，学习更加认真。

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毛豆中含有大量的纤维素，可以增强孩子的肠胃蠕动，预防便秘的发生。毛豆中含有一定量的钾元素，这种物质可以帮助孩子开胃健脾，增强食欲，并且还能有效缓解钾流失造成的疲劳，让孩子精力更加充沛，学习更有精神。毛豆中含有一定量的铁元素，这种物质可以有效预防孩子缺铁性贫血的发生。

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毛豆中含有大量的黄酮类化合物，被称为天然的雌激素，能预防女性更年期出现骨质疏松，帮助改善皮肤状况，皮肤变得更加细腻，淡化色斑和皱纹，美容养颜。常吃毛豆还能降低血脂，预防动脉粥样硬化，有利健康，促进长寿。

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周五快要放假了，孩子的胃口也好了起来，妈妈们也忙碌起来了，忙前忙后的给孩子做各种滋补美食，孩子吃了不仅暖身暖胃，还能补钙补铁，增强体质，身体棒学习也好，妈妈更省心了！