一转眼今天已经是周六啦！周六的天气阳光明媚 ， 孩子一大早就起床计划出去玩 ， 立冬过后的气温持续下降 ， 每天的平均气温只有5度左右 ， 不过 ， 今天周六难得的好天气 ， 最高气温到达了12度 ， 确实是冬游的好天气！不过 ， 还是要提醒孩子们 ， 出门冬游一定要注意保暖 ， 把羽绒服都穿好了 ， 避免身体受凉感冒了！妈妈做的牛肉还有羊肉 ， 热气腾腾的 ， 孩子赶紧吃起来 ， 增强体热 ， 预防感冒 ， 开开心心去冬游吧！

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今天介绍的这道菜就是茄汁里脊 ， 营养丰富 ， 软糯鲜香 ， 一口一个吃着香!
番茄含有丰富的番茄红素 ， 对于常见的乳腺癌 ， 肺癌 ， 子宫癌都有一定的预防作用 ， 番茄红素还能有效抑制细菌的生长 ， 提高孩子的免疫力 。 番茄红素具有很强的营养价值 ， 可以有效清除人体中的自由基 ， 预防多种癌症 。 番茄有特殊的酸甜味 ， 可以刺激味蕾 ， 增进食欲 ， 促进消化吸收 。

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孩子经常吃猪肉可以有效提高免疫力 ， 促进体内蛋白质的新陈代谢与合成 ， 从而帮助孩子身体发育 ， 猪肉中含有一定量的铁元素 ， 经常吃猪肉能有效预防孩子出现缺铁性贫血 。 经常吃猪肉能有效帮助孩子生长发育 ， 还可以帮助病后调理的人组织恢复 。

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【孩子总是感冒影响吃饭胃口，多吃经典菜，酸甜开胃增强体质】周六的天气阳光明媚 ， 太阳照在身上很是舒服 ， 孩子一天的心情高兴极了 ， 不过 ， 周六也不要偷懒 ， 冬游结束后 ， 还是要按时完成作业的哦！

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• 父母|孩子如果出现下面几点，证明是被父母宠溺坏了，要赶紧纠正
• 宝妈|如果流露出5个迹象，父母不用藏着掖着，说明你把孩子教育的很棒
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