睡眠质量|孩子“骨线闭合”前，身体会有三个信号，家长及时发现还能补救

孩子的长高一直是家长最关心的问题，特别是自身高度不理想的父母，在怀孕时就会喝牛奶、吃钙片，做运动等等，目的就是希望自己的宝宝能长得快一点，将来高一点。
不管是男孩还是女孩，其实身高都很重要，是外形外貌的第一印象，而且对于他们以后的求学、工作和组建家庭等等都非常关键。
7岁女孩一年身高没长高，医生：骨线疑似闭合。
周女士的宝宝今年8岁，学校每年都会有一次体检，但今年的体检结果让周女士忧心忡忡。

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女儿今年的身高竟然跟去年差不多，也就是一年多来几乎没长个，而同年龄的孩子最少会长3~4厘米，女儿原本是班里最高的孩子，现在却变成了最矮的那一位。
周女士不知道是怎么回事，因为女儿饮食正常，该补的钙也都补了。
最后周女士带女儿去医院做了骨密度的检查，没想到检测结果却是：骨线疑似闭合。
看到这个结果，周女士很难接受，她咨询了医生，医生说：孩子的骨线还没有完全闭合，如果抓住最后的机会拼一拼，孩子的身高应该还能再长一长。
孩子“骨线闭合”前，身体会有三个信号
如果您的孩子身体会有三个信号，请不要放弃，抓住最后的机会孩子的身高还有希望。
【睡眠质量|孩子“骨线闭合”前，身体会有三个信号，家长及时发现还能补救】1、身体开始发胖。
根据科学研究，孩子的身高和体重，往往是呈一定比例发展的。就算孩子吃得较多，身体消耗得多，体重增长也不会太明显。但如果突然在某个时期孩子的身体开始发胖，呈现横向发展的趋势，那么这就是要停止长高的信号了。
身体发胖，脂肪含量增多会影响维生素D的合成，众所周知，维生素D是促进钙质吸收，帮助身体长高的重要因素。
2、身体发育明显。
一般来说，青春期是孩子身体发育的第二高峰期。在11~16岁之间，男孩声带变化，身体器官变化，女孩身体发育出现初潮……等等，都是标志着青春期到来了。
但现在因为饮食等问题，会促使孩子提前进入青春期，在本该长高的时期却进入了身体的发育期，所以身体长高有可能提前结束。

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3、身体出现肌肉。
一般孩子的身体都不会有明显的肌肉，皮肤的弹性好，如果孩子的身体开始变得结实紧致，甚至出现了肌肉，这也代表着要停止长高了。
孩子出现肌肉的主要原因是运动过量，许多父母希望孩子长高，就会增加他们的运动量。但如果运动过量，只会阻止长高，父母一定要明白这一点。
家长及时发现身高还有救，这三招帮助孩子长高：
1、营养均衡。
合理的营养摄入对孩子的长高非常重要，多给孩子补充蛋白质，比如瘦肉、鱼肉、蛋、海鲜和豆制品等等。
比如每天最好能保证一杯牛奶，适当补充各种微量元素，现在很多孩子都爱吃肉，而不大爱吃菜，所以需要父母多变换烹饪的方式，让孩子爱上吃菜。

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2、睡眠充足。
睡眠充足对于孩子长高也很重要，因为生长激素在夜间是分泌的高峰期，建议每天晚上9点之前一定要上床睡觉，在睡觉时要保持环境的安静舒适，提高睡眠质量，让身体长得更快。
3、多晒太阳。
多晒晒太阳能促进维生素D的吸收，也是帮助身体长高的重要方法，晒太阳主要是在户外直接晒，而不是隔着玻璃晒。而且春季是长高的最好时节，万物生发，人体也更适合生长，所以家长不要错过了。