进行|初次怀孕困惑多？经验总结：准妈妈孕期每个月需要注意的问题洗涤剂|复查|营养|检查|问题

01
孕1月
一般知道怀孕时，差不多都已经快1个月了。
这里就说3点备孕期需要注意的事情吧：
1、夫妻双方尽量远离不良环境。
比如二手烟、酒局、网吧、高辐射场所……
2、饮食营养均衡，一定记得补充叶酸。
主要用来预防神经管畸形。
3、放松心情，保持乐观豁达的心态。
4、记清楚怀孕前最后一次来例假第一天的日期，以便推算预产期。
【进行|初次怀孕困惑多？经验总结：准妈妈孕期每个月需要注意的问题】5、备孕期不要乱用药。

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02
孕2月
1、孕早期应注意安全。
①不要乱用药，内服、外用都要先咨询医生。
②避免同房。
③不要做剧烈运动，行动也应适当放缓。
④不要久坐。
2、应对孕吐。
每个人的反应程度不一样。
在这个过程中，一定要坚持吃东西；可以少食多餐；还可以备些健康小零食。
如果出现剧吐症，则需要就医。
3、排除宫外孕。
如果出现下腹疼痛、阴道出血、晕倒等等现象一定要去医院。
4、合理饮食，补充营养有节制。
“一个人吃，两个人补” ，准妈妈们吃好喝好是头等大事。
但不可大吃特吃。
我身边就有吃出妊娠糖尿病的人。

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03
孕3月
1、选舒适的内裤。
一是怀孕后肚子会慢慢大起来；二是因为要注意隐私处卫生。
勤洗勤换。
尽量选择棉质透气类型的。
2、预防生病，切忌自行用药。
夏季注意防暑，天气冷的季节则要注意保暖。
去公共场所带好口罩。
勤洗手。
出汗后及时擦干。
营养要全面，但吃营养剂等保健品前有必要先咨询医生。
另一点就是需要注意孕期很多疫苗是不能接种的。

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3、化妆品、洗涤剂的选择。
护肤品尽量选择大品牌的；
化妆品则尽量少用；
不要使用香水、指甲油、烫染发剂；
洗涤剂则最好选用温和制剂的，使用后屋内要通风，衣物要晾晒。
4、建立母婴档案。
参照当地规定。
5、做第一次全面产检，并了解每月产检内容，安排好时间。
怀孕每个月按4周28天来计算。
12周时进行第一次正式产检，需空腹去医院，检查项目较多，尽量早些去医院。
特别提一下的是要做一个NT的B超检查，不需要憋尿。
这之后就要进行规律的产检了：
孕中期每月一次，孕8、9月2周一次，孕10月一周一次。
下面表格中内容是，除每次产检的例行检查以及一些常规检查外，一些比较重要的项目（仅供参考）：
孕周
项目
11到13周
NT
16周左右
唐氏筛查
20周
四维B超
24周
糖筛
28周
心脏B超，必要时复查系统B超
32周
复查大体B超，开始做胎心监护
38周
复查B超，了解各方面情况，评估胎儿大小，定分娩方式
04
孕4月
1、孕期运动要适度。
最安全的运动方式就是散步。
如果要进行瑜伽、慢跑、游泳等运动，最好有专业人士的意见，并有陪护人员在场。
2、哪些食物准妈妈们要少吃？
①反季水果。
②爆米花、松花蛋、罐头食品、膨化食品、咖啡等。