进行|初次怀孕困惑多？经验总结：准妈妈孕期每个月需要注意的问题( 二 ) 洗涤剂|复查|营养|检查|问题

③过咸、过辣、调料味重的食物。
3、准备孕妇装。
主要是需要宽大舒适好穿脱。
可调节式的不错，可以应付不同怀孕月份和生产后初期穿。
4、哪些食物可缓解便秘？
红薯、酸奶、生菜、香蕉、核桃仁等。

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05
孕5月
1、预防妊娠高血压。
我身边就曾有在怀孕时患有妊娠高血压的，非常危险。
①按时产检，每次产检都会量血压的。
②出现不容易消退或到了腰部以上的水肿一定要引起特别注意。
③对于平时口味重的人，一定要减少盐的摄入。
2、管住嘴。
孕中期没有孕吐，也没有孕晚期的紧张，很多准妈妈胃口大开。
为了身体健康，为了胎宝宝不要长成巨大儿，为了产后容易瘦下来，准妈妈们在保证营养摄入的情况下，最好不要大吃特吃。

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06
孕6月。
1、做家务、洗澡等要注意安全。
①做家务量力而行。
②洗澡时地上铺好防滑垫；够不到的地方可以请准爸爸帮忙；水温不要调太高等。
2、妊娠瘙痒。
我怀孕时，也出现过肚皮瘙痒的现象。
一般是因为肚子皮肤撑开或体内激素的影响。
如果出现瘙痒一定要和产检医生说一下，让医生判别是不是正常现象。
当时产检时，就遇到了一位得“妊娠性胆汁淤积综合征”的准妈妈。

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07
孕7月。
1、妊娠糖尿病怎么办？
最重要的就是控制饮食，一定要听医生的嘱托。
①饮食要清淡。
②香蕉、甘蔗、葡萄等含糖量高的水果不要吃。
③糖类、饼干类、含淀粉量高的食物等少吃或不吃。
④做适度、安全的运动。
2、睡觉时更多采用左侧卧姿势。
3、了解假性宫缩、早产征兆。
①假性宫缩的症状一般是这样的：肚子发紧、有下坠感，没有规律，间隔时间长。
不会出现疼痛、阴道出血、出水等异常情况，休息后会改善。
②如果宫缩规律，强度越来越强，间隔时间越来越短，休息后无缓解就可能是早产征兆，一定要尽快去医院。

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08
孕8月
1、坚持按时做产检。
2、了解分娩知识。
3、出现水肿情况怎么办？
一般水肿现象出现在脚、腿上，准妈妈们大部分都会出现这种情况的。
可以在睡觉的时候把脚垫高；做适度的运动；做按摩。
前面也提到了如果水肿到了腰部以上是需要警惕妊娠高血压的，需要及时就医。
09
孕9月
1、了解脐带绕颈、羊水知识。
①脐带绕颈的现象并不少，因为可能引起胎宝宝宫内窘迫，所以比较危险。
在孕晚期，孕妈妈一定要学会数胎动，坚持按时做产检。
②羊水过多或过少都不好，医生会根据孕妇的情况安排做B超监测羊水情况。

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如果出现羊水早破的现象，孕妈妈一定不要慌张：垫好卫生护垫，躺下来并把屁股垫高（去往医院的路上也要这样做）。
然后打120等待医护人员的到，或者让家人送往医院。
2、分清真、假性阵痛。