假性阵痛是没有规律的 ， 疼痛的部位是子宫的局部 。
而真性阵痛是有规律的 ， 会越来越疼 ， 是整个子宫都在疼 。
孕晚期时 ， 孕妈妈可以下载一个相关APP ， 用来记录阵痛时间 。
10
孕10月
1、了解自然分娩和剖腹产 。
产前检查医生会判断孕妇适不适合顺产 。
顺产对宝宝和妈妈都有很大的好处 ， 大多数时候医生会建议顺产 。
一定要找正规医院生产 ， 相信医生的判断 ， 自己有不适症状及时告知医生 。
如果需要剖腹产也不要紧张 ， 不要盲目坚持顺产 。

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2、了解产前征兆 。
①出现前面提到的真性宫缩阵痛 。
②羊水破水 。
③见红 。
④可能还会伴随特别想上厕所、分泌物增加、感觉宝宝快要掉出来等症状 。
3、如何缓解阵痛 。
①转移注意力 。
②做积极的心理暗示 。
③做无痛分娩 。
4、剖宫产注意事项 。
并不是所有的产妇都可以顺产 ， 特殊情况下剖宫产可以保障妈妈和新生儿的安全 。
剖宫产前需要禁食 ， 需要配合医生做一些检查 。
另外手术时最好不要佩戴饰品、不要化妆 。

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以上是根据个人经历总结 ， 不一定全面 ， 但仍希望可以给新手孕妈妈们提供一些帮助 。
另外 ， 对于特殊群体 ， 比如大龄产妇可能产检的项目和频率要增加一些 。
为了宝宝和妈妈的安全 ， 选择正规医院按时产检 。
最后想说的便是情绪管理 ， 这是在整个孕期都需要做的事情 。
由于身体激素的影响、孕期的各种焦虑 ， 准妈妈们特别容易情绪失控 。
自己一定要学会调节 ， 尽量放松心情 ， 找一些感兴趣的事情做 。
并和丈夫、家人及时沟通 ， 得到他们的支持 。

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