孩子发育黄金期周末放假多补充营养,多喝营养汤,补钙补脑益智

放假啦!一大早阳光明媚 , 周末的2天假期开始了!气温悄悄的回升了 , 孩子们可以度过一个愉快的周末了!这也是立冬以来温度最高的2天 , 孩子们按捺不住激动地心情一大早就出门玩了 , 趁着眼光正好 , 也是赏菊赏花的好天气 , 带着家里的老人出去散散步 , 呼吸新鲜空气 , 开启愉快的周末时光吧!周末放假各种大鱼大肉 , 鱼虾蔬菜都降价了 , 孩子们最爱的牛羊肉和大虾也降价了 , 赶紧吃起来吧!
今天介绍的这道“营养汤”就是番茄蛋花汤 , 不仅味道鲜美 , 而且还可以帮助孩子健脑益智 , 补钙长高个 , 提高免疫力生病少
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番茄蛋花汤主要就是以鸡蛋和番茄为主要原料烧制而成的汤品 , 鸡蛋是一种营养价值很高的食物 , 它含有分发的蛋白质 , 脂肪 , 维生素 , 铁元素 , 钙元素以及钾元素 , 孩子经常吃鸡蛋可以有效促进各个方面的发育 。 其中所含有的钙元素 , 可以促进孩子的骨骼发育 , 让孩子长得更高 , 变得更加聪明 , 学习更轻松!
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鸡蛋中还含有丰富的DHA , 卵磷脂以及卵黄素等等 , 这些物质对孩子的神经系统和身体发育都是非常重要的 。 孩子经常吃鸡蛋可以有效健脑益智 , 提高记忆力 , 并且对肝脏细胞也起到非常好的再生作用 。 鸡蛋中所含有的胆碱 , 还可以改善各个年龄段人的记忆 , 让孩子的记忆力也得到有效提高 。
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孩子发育黄金期周末放假多补充营养,多喝营养汤,补钙补脑益智】鸡蛋中含有多种维生素B和其他微量元素 , 这些物质可以有效分解和氧化人体内的致癌物质 , 起到防癌作用 。 大量的研究显示 , 癌症的死亡率和硒元素的摄入成反比 。 而鸡蛋中就含有丰富的硒元素 , 所以经常吃鸡蛋可以有效预防这个的发生 , 对健康是非常有好处的 。
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番茄是很多人爱吃的蔬菜 , 它吃起来酸酸甜甜的 , 有着非常好的开胃作用 , 有助于开胃消食 , 促进消化吸收 , 润肠通便 , 起到预防便秘的作用 。 而且对于患有冠心病和中风的人而言 , 如果每天适量的饮用番茄汁 , 那么有助于病情的恢复 , 对身体健康是非常有益的 。
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周末2天都是好天气 , 没有一滴雨水 , 孩子们在外玩的都不想回家了!告别了下雨天的阴暗潮湿孩子们的胃口也跟着好了起来 , 趁着周末天气好 , 孩子们赶紧吃起来 , 多吃滋补营养的美味佳肴健康成长吧!