孩子体质差换季时经常手机冰凉易生病，多吃小吃菜，提高免疫力天气终于回温了

天气终于回温了，本周末是难得的好天气，自立冬以来最好的2天好天气，不仅温度回升了，阳光也格外的暖和，孩子们的心情和胃口都变好！阳光正好，正是菊花向日葵绽放的时候，放假2天是最好的赏菊时间，带着一家老小出门秋游赏花吧，也有利于孩子的健康发展，多呼吸新鲜空气，多运动锻炼，长得更高更壮！除此之外，周末放假少不了的就是美味饮食了，孩子正在发育期，离不开各种滋补的营养物质，趁着放假赶紧给孩子们滋补起来吧！
今天介绍的这道菜就是爆炒牛肚，小孩子常吃对身体发育是非常有帮助的，不仅能提高智力，增强免疫力还能有效促进骨骼发育长得更高。

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牛肚是一种营养丰富的食物，含有丰富的蛋白质以及氨基酸，而且脂肪的含量是非常少的。小孩子吃了之后能有效增强体质，氨基酸能帮助小孩子提高大脑功能，促进智力发育变得更加聪明，灵活。

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【孩子体质差换季时经常手机冰凉易生病，多吃小吃菜，提高免疫力】牛肚中还含有大量的矿物元素，包括常见的钙，铁，镁，锌，硒等等，能有效提升人体造血功能，预防孩子出现贫血，对骨骼发育也起到至关重要的作用，能有效预防孩子因为缺少微量元素而导致疾病的发生。

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牛肚中还含有大量的维生素A和烟酸，这种物质能帮助人体视神经发育更加好，能有效防止孩子视力下降，帮助提高他们在黑暗中的视物能力，预防夜盲症的出现，含有的维生素E还能，还能使人更加年轻，预防衰老症的出现。
孩子们的健康发育成长是每个家庭的重中之重，妈妈的心头宝， 11月入冬后是换季的感冒多发期，孩子们一定要注意保暖，各种滋补饮食赶紧吃起来，不仅暖身暖胃还有利于健康发育长得更高更壮！