周六放假孩子做作业时候总是三心二意,多吃补脑菜,专心学习

天气终于回温了 , 本周末是难得的好天气 , 自立冬以来最好的2天好天气 , 不仅温度回升了 , 阳光也格外的暖和 , 孩子们的心情和胃口都变好!阳光正好 , 正是菊花向日葵绽放的时候 , 放假2天是最好的赏菊时间 , 带着一家老小出门秋游赏花吧 , 也有利于孩子的健康发展 , 多呼吸新鲜空气 , 多运动锻炼 , 长得更高更壮!除此之外 , 周末放假少不了的就是美味饮食了 , 孩子正在发育期 , 离不开各种滋补的营养物质 , 趁着放假赶紧给孩子们滋补起来吧!
今天介绍的这道菜就是芹菜炒牛肉 , 下面一起来看看吧!
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牛肉是许多孩子都非常爱吃的美食 , 能有效增强孩子的力量 , 帮助身体和肌肉发育 。 孩子常吃能有效提升免疫力 , 促进体内蛋白质的合成和代谢 , 尤其适合体虚多病的孩子吃 , 能有效强身强体质 。 牛肉中含有大量的铁元素 , 常吃牛肉还能有效预防孩子出现缺铁性贫血的发生 。
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芹菜中同样含有丰富的铁元素 , 能有效补充孩子身体发育所需的铁元素 , 常吃芹菜还能有效去病强身 , 清热解毒 。 而且经常吃芹菜还能帮助减肥瘦身 , 尤其适合女性吃 , 让身材更加纤细苗条 。
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芹菜还能安定情绪 , 消除烦躁 , 芹菜经过肠道的消化后会产生一种木质素或肠内脂的物质 , 这种物质具有很强的抗氧化性 , 能有效抑制场内细菌产生的致癌物质 , 还可以有效加快粪便排出 , 减少致癌物质和结肠粘膜的接触时间 , 有效预防结肠癌的发生 。
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周六放假孩子做作业时候总是三心二意,多吃补脑菜,专心学习】孩子们的健康发育成长是每个家庭的重中之重 , 妈妈的心头宝 , 11月入冬后是换季的感冒多发期 , 孩子们一定要注意保暖 , 各种滋补饮食赶紧吃起来 , 不仅暖身暖胃还有利于健康发育长得更高更壮!