孩子总是生病影响吃饭食欲，多吃酸爽菜，增进食欲预防感冒时间过得可真快啊

时间过得可真快啊，一转眼今天已经是周六啦！今天气温终于回温了，立冬后持续；零下的气温孩子每天都被冻得瑟瑟发抖，今天阳光暖暖的，舒服极了！孩子上了一个星期的课，身心俱疲，刚好趁着周末两天的好天气，出去散散心，放放松，不仅有利于孩子身心放松，还可以出门呼吸新鲜空气，一举两得！孩子还处在青春期，身体还在发育中，平时也要多吃一些促进身体发育的黄金菜，补充身体营养，促进长高个！

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今天介绍的这道“酸爽菜”就是酸笋炒肉，可以有效帮助孩子增进食欲，吃得多了营养吸收自然更多。帮助孩子开胃润肠，补铁补虚促发育，强生防感冒，一起来看看吧!
猪瘦肉含有丰富的蛋白质，有利孩子生长发育，还含有大量的有机体和半胱氨酸，孩子常吃能有效补气养血，避免缺铁性贫血的发生。孩子经常吃猪瘦肉能起到非常好的强生健体，增强体质预防流感的作用，有利孩子健康成长。

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酸笋有一定的酸味，清新爽口有效缓解孩子食欲不振，不仅可以生吃还可以熟吃。吃酸笋可以帮助孩子消化吸收食物，促进蛋白质的分解，促进孩子发育。酸笋中含有丰富的膳食纤维，有效促进肠胃蠕动，帮助降低肠道中的压力，减少粪便粘度，有利排便，预防结肠癌。
酸笋不仅适合孩子吃，女性也可以经常吃，酸笋中含有丰富的膳食纤维，可以加速胆固醇代谢，减少毒素在体内停留的时间，快速排毒保健。酸笋含有各种营养元素有利维持皮肤的弹性，滋润肌肤。酸笋含有较低的热量，是非常不错的减肥瘦身食材。

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【孩子总是生病影响吃饭食欲，多吃酸爽菜，增进食欲预防感冒】11月气温下降的快，虽然周六天气有点回温，但是孩子们还是要注意保暖，把妈妈做的营养菜都吃起来，预防感冒，促进长高个！