牛奶|孩子从小喝牛奶可个子还是不见长,多吃补钙菜,个头蹭蹭长
一转眼今天已经是周六啦!周六的天气阳光明媚,孩子一大早就起床计划出去玩,立冬过后的气温持续下降,每天的平均气温只有5度左右,不过,今天周六难得的好天气,最高气温到达了12度,确实是冬游的好天气!不过,还是要提醒孩子们,出门冬游一定要注意保暖,把羽绒服都穿好了,避免身体受凉感冒了!妈妈做的牛肉还有羊肉,热气腾腾的,孩子赶紧吃起来,增强体热,预防感冒,开开心心去冬游吧!
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今天介绍的这道菜是胡萝卜豌豆牛肉粒,补钙比比喝牛奶吃鸡蛋强,孩子常吃个头蹭蹭长,一起来看看吧!
胡萝卜是一种常见的食物,它含有丰富的营养物质,其中大量的胡萝卜素有利不敢盲目治疗夜盲症。丰富的维生素A可以有效帮助孩子骨骼发育,长高个。胡萝卜素在人体中转化为维生素A,可以提高孩子的免疫力,预防多种常见疾病的发生。
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豌豆中含有丰富的钙元素,铁元素,锌元素,对于孩子和老人的身体健康都是非常有利的,孩子常吃可以有效长高,补血。豌豆中含有丰富的胡萝卜素,叶黄素能有效保护视神经、改善视力,缓解眼干眼涩眼疲劳,视力模糊。
牛肉是一种常见的肉类食物,它含有丰富的蛋白质,能促进孩子生长发育,提高免疫力,变得更加壮实。牛肉中同样含有丰富的钙元素,铁元素有助于孩子骨骼发育,长得更高更加壮实。
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【 牛奶|孩子从小喝牛奶可个子还是不见长,多吃补钙菜,个头蹭蹭长】周六的天气阳光明媚,太阳照在身上很是舒服,孩子一天的心情高兴极了,不过,周六也不要偷懒,冬游结束后,还是要按时完成作业的哦!
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