孩子感冒了嘴里没味吃饭食欲不振，多吃开胃菜，下饭身体棒周末的天气也太好了吧

周末的天气也太好了吧，连续两天的好天气，孩子这两天的心情都好极了，整个人都像发光了一样！难得周末的好天气，孩子早早就起床去公园散步去了，刚好公园的桂花还留有香气，闻起来真是让人心旷神怡！11月立冬结束后，已经正式进入冬季了，孩子出门还是要注意保暖，孩子还处在青春期身体正在发育，妈妈多准备一些补充身体营养的滋补菜，牛羊肉，大鱼大虾都是不错的选择，孩子们不要犹豫了，赶紧吃起来吧！

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今天介绍的这道开胃菜就是青椒炒火腿肠，鲜香营养，色泽艳丽，美味下饭，好吃不贵
火腿是孩子非常爱吃的食物，它含有大量的蛋白质，能有效提升孩子的免疫力，增强抗病能力，让孩子长高个，变得更壮实。火腿中有一定量的铜元素，这种物质可以有效促进孩子脑部发育，对于中枢神经系统以及血液循环系统都起到非常重要的作用。

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青椒是生活中常吃的蔬菜，它含有丰富的营养物质，并且还有一定的辣味，能有效开胃增进食欲，让孩子吃饭更香。青椒中含有一定量的维生素C和维生素P ，可以增强孩子抵抗力，生病少。含有的维生素P ，能有效强健毛细血管，有效预防动脉硬化的发生。
中医认为，青椒性温，能够通过发汗解热，降低身体的温度，对于长时间运动造成的肌肉疼痛有非常好的缓解效果。青椒中含有的叶绿素还能有效阻止肠道吸收多余的脂肪，这些多余的脂肪随着废物垃圾一同排出体外，从而起到净化血液促进健康的作用。

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【孩子感冒了嘴里没味吃饭食欲不振，多吃开胃菜，下饭身体棒】入冬后难得周末的好天气，孩子的心情好极了，冬季天气寒冷，孩子抵抗力差多注意饮食的滋补，不仅可以提高抵抗力还能促进发育！