发育|青春期男生有3种“特征”，身高或已成“定局”，一个不占，还可以长

【发育|青春期男生有3种“特征”，身高或已成“定局”，一个不占，还可以长】随着“内卷”时代的到来，家长们越来越重视孩子们的文化成绩和外在条件，尤其对身高特别看重，毕竟孩子在青春期身体的生长速度很迅猛，而这时间很短，只有1~2年，如果此时营养没跟上，那么很可能会达不到自己理想的身高，让身高“定格”在这一刻，如何判断自己是否还有生长的空间？可看自己是否出现3种“特征”。

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青春期男生有3种“特征”，身高或已成“定局”，一个不占，还可以长

第二特征发育完全第二特征是青春期出现的生理特征，通常表现为男生的胡须、腋毛、耻毛显著生长，喉结变得突出，声音低沉嘶哑等，要是第二特征刚开始发育，那么大概还能再涨10CM，但如果已经发育完全，那就要注意一下，很可能是停止长高的预兆。

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肌肉线条变得分明平常抱过小孩子的人都知道，孩子的肉很柔软，大多数没什么肌肉，但到了青春期，男孩子的身体易长肌肉，摸起来肉很结实，肌肉线条分明，虽说身体壮硕是好事，但由于体内的营养会优先分给肌肉，所以肌肉过多反而会阻碍身体的生长。

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身高增长幅度小平时多留意班上的男同学，可能你会发现有的人1个暑假没见，他就长高了6~10CM，生长的速度很快，如果你近两年身高涨的速度缓慢，比如只涨了0.5~2CM，那么往后的身高可能跟现在的差别不大。但通常男生18岁骨骺线才开始闭合，大概到20岁才完全停止长高，如若在青春期这个生长迅猛的时间段，你的身高没多大变化，那么很有可能是身体缺少了铁元素所导致的，这个问题很常见，毕竟现在的家长没有补铁意识，平常给孩子吃的食物很随意，吃饱就行，摄入的营养不均衡，从而导致身体缺少铁元素。

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而铁是造血元素，孩子在发育时期，会消耗体内大量的铁元素来生成血肉，当身体一旦缺乏铁元素时，那么携氧能力会下降，孩子的生长发育速度会受阻，并且同时体内各个器官的运转会出现异常，最终导致身体发育慢、体质差、易生病的问题。儿科医生：要想孩子身体发育好很简单，日后做好3件事，或还能再涨8CM

补充铁元素铁对孩子的生长发育起到至关重要的作用，不仅如此，它还会影响智商、注意力、体质、脾气等方面，如若身体长期缺铁，那么注定孩子各方面都很差劲，远不及别人，前途渺茫。因此，平常家长要重视给孩子补铁，预防缺铁贫血的意外出现，不过确诊缺铁性贫血也不要担心，及时补充也还来得及。

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日后家长可喂食一些猪肝、猪血、菠菜等含铁的食物给孩子吃，但这只是起到预防作用，其含铁量对于已经确诊缺铁贫血的孩子来说是远远不够的，建议饭后家长再给孩子吃点铁剂，具有吸收利用率高、对肠胃刺激性小的优点，可高效补铁，当孩子身体的铁元素充足，体内各个器官恢复正常，有助于生长发育，孩子的个头也不会矮。

尽量早点休息孩子在晚上熟睡时，体内会分泌出生长激素，大概在晚上23点开始分泌，建议家长督促孩子早睡，不错过生长激素，这有助于长高。