如果摄入过多的甜食 ， 可能会使血液中的钙含量减少 ， 从而使眼轴增长 ， 眼轴每增长1毫米 ， 近视的度数就会增加300度左右 ， 这是一个非常惊人的数字 。
作为家长 ， 平时一定要控制好孩子的饮食 ， 尽量避免吃甜食 ， 多吃一些可以明目的食物 ， 比如红花菜 ， 豆苗 ， 西兰花等 ， 这些食物里面都含有丰富的维生素a和胡萝卜素 ， 能有效预防近视 ， 平时可以经常给小朋友食用 。

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避免长时间近距离用眼
【是什么导致孩子近视？或许并非手机和电视，很多家长可能不知情】很多孩子之所以出现近视 ， 是因为没有养成良好的用眼习惯 ， 在读书或写作业过程中 ， 距离书本非常近 ， 这样的写作习惯会让眼镜很容易出现疲劳感 ， 久而久之就会导致近视 。

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