孩子出门穿了秋衣秋裤还是觉得冷,多吃暖身菜,增体热不怕冷
周日的天气也太好了吧!一大早的好太阳晒在孩子身上暖洋洋 , 真是舒服极了!孩子难得周末没有赖床 , 早早就起床晒太阳 , 写作业了 , 周末的好天气 , 孩子们上了一周的课也累了 , 妈妈多带孩子出去放松放松 , 减轻一下学习的压力!11月的气温下降的快 , 虽然今天气温有点回升 , 但是孩子们还是要注意保暖 , 预防感冒了 , 妈妈可以做一些大鱼大肉或者滋补身体的营养菜 , 帮助孩子身体提高免疫力 , 预防感冒 , 身体健康成长!
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今天介绍的这道菜就是西红柿炖牛腩 , 一起来了解一下吧!
牛肉中含有丰富的营养物质 , 经常吃对孩子的身体健康是非常有利的 , 能有效补中益气 , 滋养脾胃 , 强筋健骨 , 预防缺铁性贫血的发生 。 提高孩子的免疫力 , 预防常见疾病 , 而且还能有效暖身暖胃
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西红柿不仅有开胃作用 , 而且还能有效刺激肠胃 , 分泌更多的胃酸和消化酶 , 而且含有丰富的纤维素有效帮助孩子消化吸收食物中的营养物质 , 润肠通便 , 预防便秘的发生 。
西红柿中的番茄红素还能起到抗衰老 , 增强免疫力 , 减少疾病发生的作用 , 还能够有效降低眼睛黄斑退化 , 淡化色斑 , 抗皱纹 。 患有冠心病或者是中风的人 , 生活中适当的食用番茄汁 , 对身体的健康是非常有利的 。
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【孩子出门穿了秋衣秋裤还是觉得冷,多吃暖身菜,增体热不怕冷】难得周末好天气 , 孩子一整天的心情好极了 , 就连吃饭都不挑食了 , 真是太棒了!冬季食疗很重要 , 妈妈快做一些营养菜 , 孩子们都吃起来吧!
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