睡眠质量|临近预产期，孕妇经常做“2事”，胎宝可能会“延迟出生”

有很多的孕妇怀孕以后，孕吐反应到五个月才会消失，这个时候孕吐反应消失了，但又会出现小腿抽筋或者是水肿，甚至是妊娠综合症，这些情况就会一个接一个，所以这样的孕妇就盼望着自己能够快点到预产期，宝宝出生以后就好了，甚至还有一小部分的孕妇，就想等宝宝足月了就去剖腹产，经过了十个月，可以说是摸爬滚打的，终于熬过来了，但是临近预产期的时候，孕妇的心情就会比较紧张，而且不是睡不着觉，这2件事孕妇尽量的不要做，要不然会推迟宝宝出生，不妨一起来了解一下吧
【睡眠质量|临近预产期，孕妇经常做“2事”，胎宝可能会“延迟出生”】

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临近预产期，孕妇经常做“2事”，胎宝可能会“延迟出生”
第一件：大吃大补
可能有很多的孕妇在孕早期和孕中期的时候胃口不大好，同时运动反应也是比较厉害的，但是到36周以后，宝宝成功的进入到骨盆当中，对子宫和胃的压迫也是有所减轻，因此孕妇的胃口就会变得好多了，在这个时候有很多的孕妇就会大吃大补，满足自己的食欲，在这个时候如果大吃大补的话，就会导致宝宝的体重快速的增长，而且也会出现巨大儿的情况，所以说分娩时期也会随着延迟。

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第二件：什么事情都不做
可能有很多的孕妇到了孕晚期的时候，感觉什么都不用做了，而且也不愿意动，喜欢整天呆在家里，如果说孕妇孕晚期这样度过的话，就会给分娩带来一些影响，同时孕妇也会出现腰酸背疼的情况，所以说在这个时候孕妇尽量的多多做一些运动，虽然说身体比较笨重，而且行动起来也是非常的不方便，简简单单的散散步和溜达溜达也是对分娩有很大的好处。

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临近预产期，这两件是孕妇一定要做好
调整好心情：
在孕晚期的时候，孕妇尽量的把自己的心情调整到最佳状态，也要调整到最佳不要害怕分娩，要用平常心去对待，调整好自己的情绪和心态，这样才有利于分娩，在这个时候也可以看一下有关于孕产的小知识书。

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充足的睡眠：
大家都应该非常的清楚，孕妇在分娩的时候需要消耗很大的体力，因此在分别以前孕妇尽量的保存好体力，孕妇保证好睡眠质量，睡眠时间尽量的保持在八个小时以上，这样孕妇才有更好的经历，并且生产的时候也会比较顺利。