预防感冒|孩子出门穿了秋衣秋裤还是觉得冷,多吃暖身菜,增体热不怕冷
周日的天气也太好了吧!一大早的好太阳晒在孩子身上暖洋洋,真是舒服极了!孩子难得周末没有赖床,早早就起床晒太阳,写作业了,周末的好天气,孩子们上了一周的课也累了,妈妈多带孩子出去放松放松,减轻一下学习的压力!11月的气温下降的快,虽然今天气温有点回升,但是孩子们还是要注意保暖,预防感冒了,妈妈可以做一些大鱼大肉或者滋补身体的营养菜,帮助孩子身体提高免疫力,预防感冒,身体健康成长!
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今天介绍的这道菜就是西红柿炖牛腩,一起来了解一下吧!
牛肉中含有丰富的营养物质,经常吃对孩子的身体健康是非常有利的,能有效补中益气,滋养脾胃,强筋健骨,预防缺铁性贫血的发生。提高孩子的免疫力,预防常见疾病,而且还能有效暖身暖胃
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西红柿不仅有开胃作用,而且还能有效刺激肠胃,分泌更多的胃酸和消化酶,而且含有丰富的纤维素有效帮助孩子消化吸收食物中的营养物质,润肠通便,预防便秘的发生。
西红柿中的番茄红素还能起到抗衰老,增强免疫力,减少疾病发生的作用,还能够有效降低眼睛黄斑退化,淡化色斑,抗皱纹。患有冠心病或者是中风的人,生活中适当的食用番茄汁,对身体的健康是非常有利的。
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【 预防感冒|孩子出门穿了秋衣秋裤还是觉得冷,多吃暖身菜,增体热不怕冷】难得周末好天气,孩子一整天的心情好极了,就连吃饭都不挑食了,真是太棒了!冬季食疗很重要,妈妈快做一些营养菜,孩子们都吃起来吧!
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