但是维生素对于高速发育阶段的孩子来说是不可缺少的营养元素之一 ， 所以 ， 家长一定要注意给孩子补充维生素 。 当然 ， 维生素也不能乱补 ， 建议家长给孩子补充复合维生素 。

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因为维生素可不是一种营养 ， 而是分为维生素ABCDE……等多种维生素 ， 所以补起来很多家长会感到有点费力 ， 家长们也很难把握好维生素的补充比例 ， 而且有些维生素孩子需要的多 ， 有的维生素孩子需要的少 ， 如果配比不好 ， 补得不对 ， 那么还有可能会起到反作用 。
相反如果比例合适 ， 并且多种维生素一起补 ， 还有其他的好处 ， 比如维生素A和维生素D在一起补充就能够对免疫系统提供更多的帮助 。

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所以 ， 要是给孩子补充维生素 ， 那么就要选择复合维生素 ， 复合维生素都是经过严格的配比和维生素种类搭配的 ， 不会出现相斥营养 ， 却能够极大的发挥维生素的效用 ， 让孩子同样是补充维生素 ， 却能够获得比他人更加优良的表现 。
小洲其实最后为孩子找到的减少生病频率的办法 ， 就是补充维生素 ， 小洲的孩子自从合理的补充维生素之后 ， 身体的强健程度越来越高了 ， 现在天气转冷之后 ， 孩子的身体也不容易生病了 ， 很明显孩子的抵抗力有所提高了 。

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写在最后
孩子正处于发育关键期 ， 任何营养是不容缺乏的 ， 尤其是维持生命正常运行的维生素 。 所以 ， 家长一定要重视孩子的营养全面性 ， 合理的给孩子补充维生素 ， 让孩子的免疫系统更强 ， 身体更棒 ， 少生病 。
【孩子一到换季就生病该如何打破“魔咒”？从四个方面调理能帮大忙】（本文图片均来源于网络 ， 如有侵权请联系删除）

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