冬季照顾宝宝，这几个细节要注意，做对了能让宝宝少生病( 二 ) 秋冬季节

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除非天气恶劣，室外空气特别差，否则建议每6-8个小时，最长不超过12小时，
要打开门窗，通风换气
。通风的时候可以把宝宝抱到其他房间，或者带他外出活动。
室内不要长时间开暖气或热空调，室温最好保持在20～22
℃
之间。
另外，宝宝睡觉的时候，不要一开始就给他盖得太厚。美国国立卫生研究院的数据显示，寒冷的季节，婴儿患SIDS(
婴儿猝死综合征)
的风险更高，这可能和室温过高、穿得过多有关。
同样，
不要因为怕宝宝着凉就让他和大人睡，也不要给他用热水泡脚，更不要使用电热毯
。这些措施都会增加宝宝过热或患SIDS的风险，是很危险的。

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3、穿衣服的两个误区
冬季给宝宝穿衣服时，有两种常见误区。
第一，给宝宝穿太厚的衣服。
尤其是外出时，有些家长会给宝宝裹上特别厚的外套或毯子，这样很容易造成宝宝过热。当环境温度变化时，也很难灵活调整，容易陷入“穿着热，脱了冷”的尴尬境地。
建议使用“洋葱式穿衣法” ，给宝宝选择比较薄的衣服，一层一层叠加着穿。这样可以灵活地增减，避免宝宝过冷或过热。
第二，只注重身体的保暖，忽略了头部和四肢。

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有些宝宝虽然身上穿得很暖和，但小手、小脚和头部却没有做好保暖工作。如果待在室外，宝宝的热量会从这些部位快速流失，很容易着凉。
虽然正常情况下，宝宝的手脚会比大人凉一些，只要脖颈部是温热的，就表明宝宝够暖和了。
但鉴于宝宝不擅长调节体温，皮肤又很薄，热量流失速度很快，假如要带宝宝外出，还是应该给他戴上一顶保暖的
帽子，穿上手套和厚袜子
。
另外外出前，可以给宝宝喂一点奶或零食，通过补充能量的方式来提高宝宝的抗寒能力。
4、只依赖润肤乳给宝宝保湿
冬季气候干燥，宝宝的皮肤薄而脆弱，很容易流失水分，引起皲裂、瘙痒等不适症状。
虽然大部分家长都会在冬天给宝宝涂面霜和身体乳，但仅仅这样是不够的。给大家分享3个保湿技巧。

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第一，室温不宜过高。
不要长时间开空调或暖气，建议使用
加湿器
来增加空气的湿度。加湿器要保持清洁，清洗完后控干水分，避免滋生霉菌。
第二，不宜频繁给宝宝洗澡。
洗澡时皮肤接触热水，会加速水分的流失。一般来说，每周给宝宝洗2-3次澡就足够了，不必每次都使用清洁产品。
洗澡时要控制好时间和水温。
洗澡时间不宜超过10分钟，水温以38
℃为宜
，浴室温度最好控制在24～26
℃左右。洗澡时间过长，水温过高
都会加速带走皮肤的水分。

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洗完澡后，应立即给宝宝涂上温和的乳液，尤其要注意颈部、腋下、腹股沟这些有褶皱的部位。
如果宝宝近期有流口水、流鼻涕的情况，要及时清洁口鼻部位的肌肤，并涂上乳霜保湿。
【冬季照顾宝宝，这几个细节要注意，做对了能让宝宝少生病】第三，少量多次地给宝宝补充水分。